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火龙果可以治好便秘吗( 二 )

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3、经过了一夜的消化，早晨肠道吸收功能最好，因此在早晨食用半个火龙果可以直接作用于肠道，有利于通便 。
4、早晨食用半个火龙果促排便，可以养成早晨排便的习惯，使肠道形成晨起排便的条件反射，有治疗便秘的作用 。
导致便秘的原因多种多样，和自身的生活习惯和饮食习惯有很大的关系，食用火龙果来治疗便秘的功效有一定的限度，如果只食用火龙果通便，不更改生活方式和饮食习惯的话，便秘的情况不能完全被改善，因此不能长期只食用火龙果治疗便秘 。
1、不是所有便秘都适合食用火龙果来通便，因此需要先确认自己的便秘情况，然后再判断是否可以食用火龙果治疗便秘 。
2、火龙果对便秘有一定的治疗作用，但是便秘的根源问题不解决的话，便秘的情况也会一直存在，因此不能只食用火龙果治疗便秘 。
3、火龙果适量食用有通便的作用，但是食用过多，或者是和其他寒性的食物一起食用的话，会可能会出现拉肚子的情况，因此需要注意食用量 。
参考资料来源：人民网-女人多吃火龙果有好处 排毒防便秘还能美容
参考资料来源：人民网-吃红心火龙果解便秘
吃火龙果能治便秘吗
便秘的现象很多人都有，往往人们会认为是自己出现了上火的情况产生的，在日常的生活中要多吃些凉性的水果，使症状得到缓解，其中市面上的水果类型，火龙果是使用凉性的水果，那么 吃火龙果能治便秘吗 ？
吃火龙果能治便秘吗专家表示，多吃火龙果可有效治疗便秘，因为火龙果中含有各种酶和不饱和脂肪酸及抗氧化物质，有助胃肠蠕动，达到润肠效果，对便秘有辅助治疗的作用 。火龙果中花青素含量很高，该物质具有抗氧化、抗衰老作用，又因其含有丰富的维生素C，可以消除氧自由基，常吃具有美白皮肤的作用，对爱美的女士来说无疑是绝佳的美容养颜水果 。
火龙果为热带水果，因其具有型似蛟龙的美丽红色鳞片而得名 。因常食火龙果可健康长寿, 又名长寿果 。火龙果热量低、含有丰富的可溶性膳食纤维，故具有减肥润肠、预防和治疗便秘的功效 。成熟的火龙果微甜多汁，虽属于热带水果，但其性味甘平，适量进食不会上火 。其治疗大便干燥，可收到立竿见影的效果，尤其对于5岁左右的儿童，功效奇佳!
火龙果中富含植物性白蛋白，这种白蛋白能与人体内的重金属离子结合，从而起到解毒的作用 。另外，白蛋白对胃黏膜还有保护作用，因此它是胃病患者的不错选择 。火龙果还是一种低能量、高纤维水果，其水溶性膳食纤维含量十分丰富，具有很好的减肥、降低胆固醇、润肠作用 。高血脂患者及便秘的人可常食用 。
火龙果的功效与作用1、防止血管硬化 。火龙果果实中的花青素含量较高，尤其是红肉的品种 。花青素是一种效用明显的抗氧化剂，能有效防止血管硬化，从而可阻止心脏病发作和血凝块形成引起的脑中风 。它还能对抗自由基，有效抗衰老 。还能提高对脑细胞变性的预防，抑制痴呆症的发生 。
2、排毒护胃 。火龙果中富含一般蔬果中较少有的植物性白蛋白，这种有活性的白蛋白会自动与人体内的重金属离子结合，通过排泄系统排出体外，从而起解毒作用 。此外，白蛋白对胃壁还有保护作用 。
3、美白减肥 。火龙果富含美白皮肤的维生素C及丰富的具有减肥、降低血糖、润肠、预防大肠癌的水溶性膳食纤维 。
4、预防贫血 。火龙果中的含铁量比一般的水果要高，铁是制造血红蛋白及其它铁质物质不可缺少的元素，摄入适量的铁质还可以预防贫血 。

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