如何平衡工作和生活工作和生活冲从来就不是相互冲突的两个主体，而是可以互为补充相互推动的两个部分 。
好好工作时为了更好的生活，幸福生活也能够提高工作效率 。（科力普省心购，晨光旗下办公用品一站式采购平台，财务人事行政采购采买办公用品来找我呀）
很多时候我们容易烦恼，一个重要的原因就是处理不好工作和生活之间的关系，自己拧巴，周围人也不快乐，严重影响幸福指数 。
具体来说，容易出现两种极端情况 。一种是把工作看的太重，加班加点是一种常态，也就是我们俗称的工作狂，当然其中有很多的低品质勤奋者，只是看起来很努力，想让别人认为他很努力，工作成效很难界定 。
另一种是过分强调享受生活，以自我为中心，对工作抱着应付，将就的态度，非常强调自己的权益，一般不加班，急难险重的工作能推就推，反而生活上的要求非常高，总是追求过得很惬意的生活 。
工作和生活是可以相互平衡的，但是需要有序的安排和调整 。
1.提高工作效率
工作不在乎时间长短，关键是结果 。我们都有过这样的感觉，如果真的是全情投入，专心致志，每天8小时的工作就够了，一方面效率高了，自然结果就比较好，而多数领导都是看结果的，你只要把交代的工作完成的漂亮，让人放心，很少有领导会在意你是否加班，是否最后一个离开单位 。另一方面真正投入8小时是非常累的，量也是够的，人不可能满负荷运转十几个小时 。上班时间，从一开始就告诉自己投入，尽量少分心，然后把需要做的工作列个清单，完成好就OK，没必要一定在办公室磨洋工 。
2. 工作和生活分开
工作时间就专心投入工作，下班回家后就安心享受家庭时光，除非是紧急工作，否则尽量不要将工作的事情带回家中 。
3. 对自己的要求高一些，但要把期望值放的低一些 。
严以律己，宽以待人，是处理各方面关系比较好的做法 。工作很重要，是我们安身立命之本，使我们实现自我价值的最佳途径，我们正年轻，要有更强的事业心和进取心，所有工作上不能疏忽，要踏实认真；家庭也很重要，使我们避风的港湾，是我们传递爱、分享爱的地方，是我们心中最柔软的地方，使我们努力奋斗的出发点和落脚点 。
如何平衡工作与生活1、掌握工作与生活的节奏，掌握工作与生活的节奏意味着承认生活有起有落，有高潮有低谷，而不是试图让所有事情都做到统一和平衡 。有时候你需要快跑，有时候你需要放慢速度甚至保持不动 。不要试图在需要快跑的时候放慢速度或在需要放慢速度的时候加速 。
2、工作与生活的统一在一定程度上和你在工作时的状态有关，而不是你在工作上花了多少时间 。工作时忠实于自己的信念会让你感到安心;如果违背自己的核心价值观，无论你取得多少成就，工作都无法让你获得意义感和满足感，生活也会失去平衡 。
该如何平衡工作和生活 怎样处理好工作和生活
3、提升工作与生活的品质，职场或创业生活的品质很重要 。你投入工作的时间并不是衡量工作难度的唯一标准 。创新、冲突、难处理的人际关系、缺乏欣赏、缺乏联系或沟通、不确定性、压力和不断遭到打击，这些都可能导致职场或创业生活的品质降低，并迫使你付出远多于在积极、高效的环境下工作所投入的时间 。
4、如果是有所成就的人，则是经历了三个阶段：谋生阶段、平衡阶段、一体阶段，如下接续：
5、谋生阶段，工作和生活混在一起，除了睡觉，连吃饭也跟工作一起或在思考工作，连轴转 。
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