美容养颜 夏威夷果含有多种营养物质，富含蛋白质、维生素E、维生素B1等，经常吃夏威夷果可以为人体补充多种营养，可以促进新陈代谢及促进细胞生长，能加速伤口愈合，经常吃夏威夷果可以保护皮肤和减少皱纹生成 。
生夏威夷果如何开口生夏威夷果开口可以用开口器、钳子、铁榔头。
市面上销售的夏威夷果有两种，一种是炒熟的，另一种是生的 。炒熟的夏威夷果一般都开了口的，使用开口器就可以轻松打开，打开即可食用 。炒熟的口感香脆 。
生的夏威夷果很难打开，要打开是有诀窍的 。首先用钳子把夏威夷果固定，防止其滚动，然后用铁榔头敲破才行 。生夏威夷果营养价值比炒熟的高，可以直接食用，但口感却不如炒熟的 。我们可以把生夏威夷果放油锅里小火慢慢炸，注意火候，夏威夷果本身油脂较高，很容易炸糊 。我们也可以直接用微波炉加热，要求也要掌握好时间、火候，微波加热的没有油炸的腻人 。
注意事项：
【夏威夷果口子是自带的么 夏威夷果本来就是开口的吗】夏威夷果不宜多吃，它是高脂肪，高胆固醇食物，吃多了不宜消化，容易发胖 。夏威夷果容易氧化，一般不进行烹饪食用 。
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