今天我给大家带来的是香蕉煮水的功效与作用，相信许多人还不是很清楚吧，不要紧下面抓紧时间和我一起看看吧 。
香蕉煮水的功效与作用
如今失眠已经成为困扰人们生活的一大问题
看似事小，对人的伤害却很大，既伤身，又伤神 。
长期失眠的危害：
第一容易得高血压
临床观察，许多高血压患者合并有失眠症，高血压病伴失眠发病率以中老年人为多 。 现代医学认为：
失眠对血压有显著的影响，高血压病可以导致失眠，失眠常使血压升高，高血压与失眠之间相互影响，并形成恶性循环 。
第二导致心脏病
如果没有满意的睡眠，那么人体血液中的胆固醇浓度就会变大，这样很容易导致心脏病 。
第三可致使老年痴呆
长期失眠会导致患者神经衰弱、食欲不振、消瘦、记忆力减退等，失眠也可以导致患者老年痴呆 。
第四导致肥胖
失眠的女性的体内胰岛素不能正常让葡萄糖进行代谢，从而引发肥胖 。
失眠的危害不一一列举，总之，人们迫切需要一种健康自然的治疗方法 。 推荐一款香蕉煮水，为大家解决痛苦的失眠问题 。
睡前喝一杯香蕉煮水
让你一觉到天明
你只需要准备香蕉、水和一点肉桂，就能轻松解决失眠问题 。
首先将水煮沸，把香蕉柄去掉，剥皮，然后把果肉与香蕉皮一起放进沸水中，煮10分钟左右 。 过滤一下，在煮好的茶里放一点肉桂，然后就可以喝了 。
香蕉皮中富含丰富的钾和镁，这两种微量元素是人体不可或缺的物质，能够镇定神经，起到安眠的作用 。
过滤后留下的果肉也可以吃掉，对身体有好处 。 如果你也被失眠困扰，或者身边有人失眠，一定要尝试一下这种方法 。
香蕉是最常见且营养丰富的水果之一，除了对付失眠很有效，您还可以这样用：
高血压
取香蕉皮30克~60克，煎汤服用，可治高血压 。
健康爱生活，您的健康是我们最大的幸福 。
巧防中风
取鲜香蕉皮30克煎汤代茶饮，能扩张血管，防治中风和心绞痛 。 著名医学杂志研究指出，长期吃香蕉，中风死亡的机会率大大降低40% 。
宿醉
香蕉加蜜糖可以实时解酒 。 香蕉松驰胃部，蜜糖提升血糖水平，舒缓精神 。
蚊虫叮咬
用香蕉皮内部轻擦患处，可退肿消炎 。
胃溃疡
【香蕉煮水的功效与作用 睡前喝一杯香蕉煮水功效好】香蕉是调理肠胃失调的食方，因为香蕉有着柔软的纤维而且柔滑 。 对于长期患者来说，香蕉是唯一可以进食的未煮熟食物，而不会有不良反应 。 香蕉还可以中和胃酸和减少疼痛 。
推荐阅读
- 为什么今年的国家励志奖学金还没发-2021下半年国家励志奖学金什么时候发放
- 翠香猕猴桃是哪里产的
- 女孩名字带舒的含义
- 刚果河入海口没有形成三角洲的原因
- 梓字取名的寓意男孩
- 抹茶是什么做的
- 微信可以隐藏好友吗想看的时候看 微信能隐藏好友吗
- 好看的军旅电视剧推荐 好看的军旅电视剧
- 张飞的武器叫什么
- 灭火器保养正确的是