在生理这方面 , 男人认为“能力”是一件有关尊严的一个问题 。在行事时 , 如果男人持久的话会觉的在女性面前很有面子 , 如果发现自己在这方面不能持久的话 , 也会非常影响男性的自信心 。接下来我们具体了解下男性的“举起”时间保持在多久是比较正常的吧 。
![男性坚持多久算正常,男人提高能力的方法有哪些](http://img.yunnanlong.com/221116/0P93H440-0.png)
男性坚持多久算正常?1、男性能坚持多久才算是正常的呢?其实这个问题是不能一概而论的 , 每个男性的体质都有所不同 。
这就直接导致了有些男性“举起”时间比较长 , 而有些男性时间比较短 。但一般而言 , 男性这一时间至少要保持1分钟以上 , 一般情况下男性的平均保持时间是3分钟左右 。,
2、有些甚至可以坚持10~30分钟 , 甚至还会更长时间 。
【男性坚持多久算正常,男人提高能力的方法有哪些】如果中间有适当停顿或者是意识的转换 , 是可以有效延长男性保持时间的 , 有些甚至可以坚持10~30分钟 , 甚至还会更长时间 。
3、如果你的时间小于一分钟的话 , 则很可能是早泄问题所致 。
建议及时的去就医治疗 , 3分钟左右的行事时间是比较正常的 。但是男性理想时间应该要保持在5~10分钟之间 , 这个范围是比较合理的 。
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男人提高能力的方法有哪些1、佩戴避孕套
大家都知道佩戴避孕套可以起到避孕的效果 , 但是相信很多人不知道 , 避孕套还有一个另外的功能 。那就是避孕套可以有效延长男性S精的时间 , 因为佩戴避孕套之后可以让男性敏感部位的敏感度下降 , 这样一来男性保持时间自然也会变久一些 。
2、呼吸
在进行夫妻生活的时候 , 男性不妨放松自己的呼吸 , 让自己的精神可以得到放松 。不要单纯的把精力都集中在夫妻生活中 , 太过激动、兴奋的情绪很容易会导致你的高潮提前到来 , 如果你可以保持平静的心情 , 慢慢的、平缓的呼吸 , 可以有效的让你的举起时间变长 。
3、进行运动
运动也是帮助男性变持久的一个好方法 , 男性在生活中坚持进行运动 , 可以让自己的体质显著变好 。并且可以增加身体的耐力 , 这样一来可以有效延长举起时间 。
4、保持好的生活习惯
男性在生活中要注意养成早睡早起的好习惯 , 保持足够的睡眠时间可以让我们的各个器官功能都得到休息和恢复 。早睡的男性可以让肾功能恢复充分 , 让男性的精力充沛 , 在这种情况下 , 你的时间自然也会持久一些 。
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正常男人的生理需求多久一次1、男性正常的生理需求多久一次没有机械性的规定 , 需要根据每个人的年龄、身体状况等因素进行综合分析 。
2、在正常情况下 , 对于20-30岁左右的健康年轻人 , 若身体状况较好 , 一般建议每周3-4次性生活 , 必要时可以适当增加或者减少次数 。
对于30-40岁的中年人 , 性生活的次数会较年轻时减少 , 通常建议每周2-3次 。而大于40岁的男性 , 则建议每周性生活一次左右为宜 。其实 , 男性性生活的次数并没有严格规定 , 如果性生活后第二天没有明显的疲劳感、精神萎靡等 , 而且不影响生活 , 则属于合理的性生活频率 。
3、建议男性在平时养成健康的生活习惯 , 规律作息 , 保证充分的休息;适当进行体育锻炼 , 增强体质;多吃水果蔬菜 , 补充维生素 。
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