今天我给大家带来的是红枣和生姜煮水喝功效 , 这俩者煮水喝可以有效的预防感冒咳嗽 , 下面和我一起了解下吧 。
红枣和生姜煮水喝功效
很多人看到杭州市中医院主任中医师赵宏利都会问的一个问题是 , 赵宏利医生都是怎么保养的 , 因为他看着比同龄人实在年轻太多了!别看赵宏利老师面相年轻 , 但资历却老着呢 , 排队找他看病的人太多了 , 以至于他的号非常难挂到 , 很多人甘愿花大几百元钱买他的号 。
天寒地冻的三九天 , 难免受寒 , 尤其是近期流感形式严峻 , 一人感冒 , 全家接连感冒 , 真是糟心 。 今天给大家就来给大家分享一下赵宏利老师的受寒急救方 。 赵宏利老师说:“在我们家 , 这个方子老小通用 , 喝完睡下 , 一般一次即可 , 还是挺灵光的 。 ”
感冒喝它 , 百试百灵
这个感冒急救方就是生姜红枣煮水 。 取材都特别简单 , 全是家里有的东西 , 不过根据具体体质和病情 , 方子会有加减 。
生姜红枣煮水
鸡蛋黄大的生姜切片 , 金丝红枣4-5颗 , 将红枣掰开后 , 放入一碗水 , 冷水下锅 , 煮开后转小火炖煮15分钟左右 , 倒出锅喝下 。
如果体质偏寒的人 , 生姜可以适当加量;流清鼻涕的 , 可以加4-5根小葱的葱白;如果体质偏热易上火的 , 生姜可以酌情减少 , 适当加3-5朵杭白菊;红糖、食盐可以根据自己口味适当加入 。
方解:
*红枣具有补中益气 , 养血安神的作用 。 主要用于中气不足、脾胃虚弱、体倦乏力、食少便溏、血虚萎黄等症 。
*生姜用于解表 , 主要是发散风寒 , 多用于治感冒轻症 , 煎汤加红糖趁热服用 , 往往能得汗而解 , 也可用作预防感冒药物 。
此外生姜还能使血管扩张 , 血液循环加快 , 促使身上的毛孔张开 。 生姜祛病保健的方法由来已久 , 不但能把多余的热带走 , 同时还把体内的病菌、寒气一同带出 。
*姜枣搭配 , 利胆、镇痛、解热、抗炎、抗菌、抗流感及上呼吸道感染 。
这个方子对付初起感冒特别有效 , 几乎百试百灵 。
感冒这样做好得快
吸热气 。 普通感冒多伴有打喷嚏、流鼻涕等症状 。 减轻的最好方法是保持鼻腔干净 。 吸热气的效果很不错 。 将开水浸泡的毛巾放在头上 , 吸热气 , 或者倒一杯热水 , 鼻子对着吸 。
【红枣和生姜煮水喝功效 冬季感冒喝它保证好得快】擤鼻子 。 经常擤鼻子比较好 , 这样黏液就不会因为打喷嚏进入脑部 。 理想做法是 , 按住一个鼻子擤另一个 , 这样鼻孔内的黏液就会得到清理 。
勤漱口 。 漱口可以暂时缓解咽喉痛 。 在热水中加上一勺盐 , 每天漱四次 。 或者在热水中加蜂蜜 , 这种方法在民间很普遍 。
练弹指 。 每天中午用双手拇指扣住中指用力弹出去 , 反复一百遍 。 当然 , 可以不必局限于一百次这个数目 , 次数越多越好 , 有空就弹弹 。
中指的指尖是心包经的起点 , 而心包经是心脏的保护墙 , 寒露之后 , 人体的气血开始流注心包经 , 所以常弹中指 , 能够促进气血循环 , 提高人体的御寒能力 , 不容易手脚冰凉、畏寒 。
暖大椎 。 感觉受寒后快要感冒 , 或者已经感冒时 , 可在洗澡时用热水反复冲刷大椎穴 , 或者用食、中、无名指轻揉 , 压力均匀放在穴位上 , 盘旋抚摩、搓热大椎穴 , 能有效防治感冒 。
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