许多人认为 ， 社会生活技能是一种非认知技能 ， 目的是在日常社会环境中导航 。
这些技能可以被认为是一个人在家庭、学校、工作和其他发生社会互动的地方进行社交活动的技能 。计划、组织、自我管理和时间管理等技能通常被称为 "自我调节 "或 "执行 "功能技能 ， 因为它们涉及调节个人冲动和适当管理时间 。
社会生活技能是指与他人适当互动的能力 。例如 ， 如果有人生气或悲伤 ， 他们需要充分表达自己的感受 ， 以避免使情况恶化 。
你可能没有意识到 ， 但你可以采用许多社会生活技能 ， 使自己在你的圈子里更具吸引力 。今天我们将讨论一些最有效的方法来提高你的社会生活技能 。
1. 微笑 。永远给人以微笑 ， 不要低估了微笑的力量
"微笑是一条曲线 ， 它能使一切变得平坦" 。
我一直注意到很多人都是面带微笑地走来走去 。当我观察这些人的互动时 ， 我会看到很多时候 ， 他们刚刚遇到的人的情绪有了变化 。这总是让我感觉很好 。每天遇到人时微笑是件好事 ， 因为这会让你和你周围的人感觉更好 。
微笑是一种简单而有效的方式 ， 可以让别人的日子变得更好 。通过给予微笑 ， 你可以照亮别人的心情 ， 甚至改变他们一天的生活轨迹 。
一项研究表明 ， 在买菜时微笑的人比不微笑的人更不可能被忽视 ， 更有可能得到帮助 。当我们微笑时 ， 我们会释放内啡肽 ， 帮助我们感到快乐和放松 。
2. 把手机放在口袋里 ， 直到你的对话或会议结束
技术已经成为日常生活中不可或缺的一部分 。它是我们生活的一部分 ， 以至于我们已经开始依赖它来完成每一项小任务 。你可能会发现自己在会议休息时查看手机的时间或玩一个快速游戏 。许多研究表明 ， 过多地使用手机会对你和你周围的人产生怎样的影响 ， 无论好坏 。
当每个人都在不停地使用手机时 ， 必须认识到手机代表着一种分心 ， 可能会产生问题 。
在德克萨斯大学奥斯汀分校进行的一项研究中 ， 研究人员发现 ， 在谈话中使用手机的人 ， 他们的精神能力下降了10% 。这只是你需要收起你的手机并专注于在你面前发生的事情的一个原因 。
【打造有吸引力的朋友圈 励志 打造有吸引力的朋友圈】3. 在谈话或会议结束前 ， 不要中断目光接触
在谈话或会议结束之前 ， 一定要最后中断目光接触 。
许多人说 ， 他们不喜欢与他人进行目光接触 ， 因为这让他们感到不舒服 。然而 ， 事实恰恰相反 。眼神接触是给别人留下美好的第一印象的最佳方式之一 。你与人的目光接触越多 ， 你就会感到越自信 ， 他们就会更多地参与谈话 。在谈话中不断看向别处的人 ， 往往被视为害羞或对他们说话的人有什么隐瞒 。
4. 始终坚定地握手以显示你的活力
始终坚定地握手 ， 以便其他人知道你有多大的精力 。
你可能没有想到 ， 但你的握手方式可以在你的职业世界中产生巨大的差异 。坚定的握手会让你见面的人知道你很有信心 ， 而且精力充沛 。当人们第一次见到某人时 ， 他们经常问自己是否想与之长期合作或成为朋友 。握手是投射这种能量的一个好方法 ， 因为它给人以直接的印象 。
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