晚饭时间吃什么水果好
晚上吃什么水果最好
吃苹果 。晚上吃完饭后 ， 可以选择吃苹果，因为苹果中含有丰富的维生素C能有效促进消化，清理我们人体的肠胃，还能够起到美容的作用哦，所以说吃苹果最好不过了哦；
.2吃香蕉 。因为香蕉中含钾量很高，同时也能够促进消化，防止便秘之类的，所以香蕉也是不错的选择哦；
.3吃山楂 。我们都知道山楂是酸的 ， 害怕长胖的话可以吃山楂，山楂能够促消化，同时山楂果中含有的果胶可以吸附肠壁上的脂肪、毒素，将其排除体外 ， 很好的水果哦；
.4西红柿 。西红柿是美容的好水果哦，同时番茄含丰富的果胶维生素 ， 有助便秘及促进新陈代谢，对减肥很有帮助 ， 不妨多吃点哦；
.5草莓 。草莓不仅外形好看，而且酸酸甜甜的很好吃，营养价值也很高哦，含有丰富的果胶、有机酸能够起到很好的瘦身减肥的作用哦；
晚上吃什么水果最好
晚上适合吃以下几种水果：
第一种，香蕉、香蕉可以防止便秘，而且香蕉中的含钾量很高，有助于降血压；
第二种，山楂，山楂具有促消化的功效 ， 可以将肠壁上的脂肪和毒素排出体外；
第三种，苹果，苹果中还要所含有的维生素c，具有美白肌肤的功效；
第四种，西红柿，可以促进新陈代谢，起到减肥瘦身的功效；
【晚饭时间吃什么水果好】第五种，梨子，有降火润肺的功效，而且梨子的热量比较低 。
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