攀岩要求人们在各种高度及角度的岩壁上 ， 连续完成转身、引体向上、腾挪甚至跳跃等惊险动作 ， 集健身、娱乐、竞技于一身 ， 是一项刺激而不失优美的极限运动 ， 那么攀岩场所应准备哪些急救装备呢？跟着责任编辑小编一起来了解一下吧 。
攀岩已渐渐成为了一种大众化的户外极限运动 ， 越来越多的人从攀岩运动中体验到了独特的乐趣 ， 但是徒手攀岩对人的体能、胆量、身体协调性和柔韧性的要求极高 ， 对于那些没有经过系统的专业训练的初学者来说无疑是危险重重 ， 攀岩时如何预防伤病呢？运动前热身是预防运动伤害的首要之务 。 就攀岩而言 ， 可先在横渡墙上攀爬简单路线2-3分钟以促进血液循环 ， 直至身体些微出汗为止 ， 但须以手臂不至硬化（pump）为原则；尽量将攀登动作做到平衡 ， 使压力由各肌群平均分担 ， 逐步提升训练强度 ， 给予身体足够的适应期 ， 避免将关节伸展至极限 ， 否则将对周围肌腱或组织造成伤害 ， 那么攀岩场所应准备哪些急救装备呢？
1、针线盒
当衣服不小心扯破或者背包带子意外断了 ， 针线盒可就帮上大忙了 。 而当你的手被带刺的花木扎伤时 ， 用打火机烫过的针可以当做挑刺的“手术器械”用 。 至于脚上走出来的水疱 ， 更是需要针来挑破 ， 以免情况越来越严重 。
2、酒精棉球
出门带上一小瓶浸好了酒精的药棉 ， 在出游受伤时可以起到紧急消毒的作用 。
3、创可贴
除了可以护理小伤口 ， 创可贴还有其他一些妙用 。
4、急救包是装有急救药品及消过毒的纱布、绷带等的小包 ， 在人们出现意外情况下应急使用的救援物品 。
5、求生哨
其实就是一般的哨子 ， 不过在野外 ， 哨子的作用可不仅仅是在球场上吹的黑哨 。 现在它可以救你的命 。 当你遇险时 ， 可以用哨声引来救援 ， 或者吓走一些小野兽(不过如果是老虎、熊等猛兽的话 ， 不吱声是最佳选择) 。
通过【攀岩场所应准备哪些急救装备】责任编辑小编的介绍 ， 攀岩场所应准备哪些急救装备都清楚了吧 ， 攀岩爱好者进行攀岩时一定要带着一些急救装备 ， 以备不时这需 ， 如果大家还想了解更多攀岩的知识 ， 那就继续关注本网极限运动安全小知识库中的内容 。
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