口臭的人该如何才能口气清新
一般来讲 ， 口臭的原因在于口腔卫生 ， 但是有的人牙齿好好的 ， 天天早晚都刷牙 ， 但是就是无法消除口臭 。 这原因包括：抽烟过量、便秘、饮食不当、肝功能不佳、烂牙等 ， 都是造成口臭的原因 。 从营养专家观点看来 ， 可以经由比较简便的方式来改善口臭 。
1、“绿色饮料”是对抗口臭的最佳方法 ， 并且可以利用叶绿素作为漱口水 ， 有助于口气清香 。 这种绿色饮料可以用小麦草、苜蓿芽汁及大麦草汁当作主要材料 ， 每天来一杯叶绿素汁（一杯水、两汤匙叶绿素汁） ， 效果不错 。
2、用餐完后 ， 刷刷牙齿、舌头 ， 同时也使用牙线剔除牙缝里的肉屑、菜渣 ， 清除牙缝的污垢 。 另外 ， 最好每个月换新牙刷 ， 防止牙刷上细菌的累积 。
3、每天吃250毫克的维他命C 。 吃维他命C可帮助恢复健康的牙龈及防止牙龈流血 ， 并且排除口腔中过多的黏膜分泌物及废物（这些物质是导致口臭的因素之一） 。
4、多吃蔬菜 ， 解决便秘问题 。
若上述的方法还不能解决口臭问题 ， 那么你的身体可能正发出健康问题的某种信号 ， 此时就不是单纯的口臭问题 ， 而是需要好好到医院做检查了 。 发现健康的症结 ， 再对症下药 ， 就可以早日解脱口臭之苦 。
口臭吃什么好
【口臭的人该如何才能口气清新】1、香芹菜
这种草本植物最有助于消除口中的异味 ， 尤其是烟味 。 如果手边一时找不到香芹菜 ， 香菜、薄荷也能起到去除口腔异味的作用 。 为了达到更好的效果 ， 这些东西嚼得时间越长越好 ， 或者用来沏茶喝 。 这也是口臭饮食疗法之一 。
2、金橘
金橘是一种比较常见的水果 ， 它对口臭且伴有胸闷食滞非常有效 。 取新鲜的金橘5~6枚 ， 洗干净后口嚼 。 金橘有哦芳香通窍、去除口腔异味、顺气健脾的功效 ， 是比较好的口臭饮食疗法 。
3、柚子
除酒后异味可治纳少、口淡 ， 去胃中恶气 ， 解酒毒 ， 消除饮酒后口腔异味 ， 有消食健脾、芳香除臭的功效 。 取新鲜柚子去皮食肉 ， 细细嚼服 。 这是常见的口臭饮食疗法 。
4、蜂蜜
首先取1匙蜂蜜 ， 然后用温开水冲泡然后饮用 ， 每天早晨可以空腹服用蜂蜜水 。 因为蜂蜜具有化消去腐、润肠通腑的功效 ， 对于便秘引起的口臭有非常好的疗效 。
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