蜂蜜通便效果好吗冲泡蜂蜜水的温度是多少呢喝蜂蜜有润肠通便的作用，但是润肠通便的效果比较好，还是有一些方面需要注意的 。首先是时间，大家都知道，蜂蜜没有固定的食用时间，我们想喝就喝，但为了清肠，外地蜜蜂一般建议饭后半小时再适当喝蜂蜜水 。另外，饭后喝蜂蜜水也是可以避免的，一些对自己肠胃不好的人空腹吃蜂蜜引起不适 。蜂蜜中含有丰富的营养物质，包括多种活性物质，而高温会破坏蜂蜜中的活性物质，使蜂蜜的营养价值下降 。
蜂蜜水是最常见的吃法，所以用开水冲泡蜂蜜水是不合适的 。建议用40度左右的温水来冲泡蜂蜜水 。建议喝蜂蜜通便的方法是饭后半小时喝一些用40度温水冲泡的蜂蜜水 。胃肠消化功能的缓解在饭后半小时，白米水含有丰富的活性酶，可以促进胃肠蠕动，搭配多种矿物质和氨基酸成分，可以调节胃酸的分泌，增强胃肠消化功能，对改善便秘的蜂蜜有一定效果，如果便秘的患者比较严重，可以用药物承担调养等 。
蜂蜜水含有维生素和矿物质，可以补充营养，还可以润肠通便，防治便秘 。蜂蜜最好用40摄氏度以下的冷开水冲泡，温度过高会破坏蜂蜜中的营养成分，口感不好 。蜂蜜属于中药，对于轻度便秘的患者，有一定的改善便秘的作用，但不能达到治疗便秘的效果，而且蜂蜜泡水也有一定的讲究，不能用过热或沸水冲泡，否则会破坏蜂蜜中所含的营养成分 。
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蜂蜜泡水多少度好冲蜂蜜水的水温是有讲究的，不宜用温度过高的开水冲调 。因为蜂蜜除了含有葡萄糖及果糖外，还含有丰富的酶、维生素和矿物质，这些活性营养物质极其不稳定，容易被高温破坏 。
所以冲泡蜂蜜最好用温水，以40~50℃的温开水冲服为宜，切记水温不可超过60℃，不然蜂蜜的营养价值会大打折扣 。喜欢喝苗子蜂情的洋槐蜜，他 爸妈养蜂，洋槐蜜冲水淡淡的香甜，个人觉得蛮纯 。寒性体质的人可以用温水冲服，火旺的人则应用凉开水冲泡 。
蜂蜜到底用多少度的水冲泡最好蜂蜜的营养价值就不多说了，关于用多少度的水泡蜂蜜，这个问题其实没有标准！很多人都说建议使用50℃以下的水冲泡蜂蜜，怕水温过高破坏蜂蜜的营养成分！
其实，蜂蜜可以直接入口吃！如果是泡水喝的话，温度高点其实也没有关系的！不建议用沸腾的水！就像咖啡一样，很多人都说用85℃的水冲泡咖啡最好，其实也没那么多讲究的@！
还是要看在什么场景下喝！比如本来就很口渴，直接用20度的或者冷水，甚至是冰水也可以冲泡的！
蜂蜜泡水多少度好【蜂蜜用多少度的水冲治便秘 蜂蜜泡水温度多少最好】冲蜂蜜的水，最佳温度为50～60℃ 。如果用沸水来冲蜂蜜，不仅改变了蜂蜜的甜美味道，使之变酸，还会使蜂蜜中的酶类物质变性，产生过量羟基甲糖醛，使营养成分被破坏 。
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