![鸡脯肉适合和什么菜炒](http://img.yunnanlong.com/221117/0P321MH-0.jpg)
木耳 , 洋葱 , 毛豆 , 青椒 , 胡萝卜等等 。
毛豆:
材料:鸡胸肉195克、毛豆肉225克、料酒适量、生抽适量、盐适量、淀粉适量、豆瓣酱适量、白糖适量 。
做法:
1、鸡胸肉清洗切成丁 , 毛豆肉淘洗备用;
![鸡脯肉适合和什么菜炒](http://img.yunnanlong.com/221117/0P321G31-1.jpg)
2、在切成丁的鸡胸肉中加适量的料酒、生抽、盐、淀粉 , 抓匀 , 腌制片刻;
3、将淘洗好的毛豆肉下入清水锅中焯开至熟 , 捞出;
4、烧锅倒油烧热 , 下入腌制过的鸡胸肉翻炒翻炒;
![鸡脯肉适合和什么菜炒](http://img.yunnanlong.com/221117/0P3212064-2.jpg)
5、然后 , 合入焯好的毛豆肉翻炒一下;
6、最后 , 加适量的豆瓣酱、白糖 , 调味炒匀即成 。
![鸡脯肉适合和什么菜炒](http://img.yunnanlong.com/221117/0P32163W-3.jpg)
洋葱:
材料:清鸡胸肉1块、洋葱0.5个、盐适量、油少量、胡椒粉适量 。
做法:
1、将鸡胸肉抹上少许胡椒粉及盐巴醃 , 然后切小块进烤箱烤一下;
2、 洋葱切丝备用;
3、接着热锅下少许油 , 小火炒洋葱丝炒至略呈透明 , 就可把烤过的鸡胸肉块一同拌炒;
【鸡脯肉适合和什么菜炒】4、试过咸淡后觉得不够咸的话 , 再加盐巴调味即可 。
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