有害 。
1、经常性的大量饮用浓茶 ， 容易出现很多身体不适状态 ， 比如说容易造成胃液稀释 ， 不能正常消化 。
2、另外茶阻碍人体对铁的吸收 ， 茶叶中含有鞣酸 ， 红茶约含百分之五 ， 绿茶约百分之十 ， 当人体大量饮用浓茶后 ， 鞣酸与铁质结合更加活跃 ， 给人体对铁的吸收带来障碍和影响 ， 使人体表现为缺铁性贫血 。
【长期喝茶对身体有害吗】3、而且喝浓茶容易产生便秘症 ， 茶叶中的鞣酸不仅能与铁质结合 ， 还能与食物中的蛋白质结合 ， 生成一种块状的 ， 不易消化吸收的鞣酸蛋白 ， 导致便秘症的产生 ， 对于患有便秘症的老年人就会导致便秘更加严重 。
另外 ， 喝茶的时间要把握好 ， 最佳饮茶时间为日常活动最频繁时间 ， 如上午8时至下午5时之间 ， 下午5时以后新沏茶水 ， 容易造成入睡困难 。
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