苹果过水浸湿后 ， 在表皮放一点盐 ， 然后双手握着苹果来回搓洗 ， 然后再用水冲干净 ， 即可放心食用 。 苹果是蔷薇科苹果亚科苹果属植物 ， 其树为落叶乔木 。 苹果营养价值很高 ， 富含矿物质和维生素 ， 含钙量丰富 ， 有助于代谢掉体内多余盐分 ， 苹果酸可代谢热量 ， 防止下半身肥胖 。 苹果是一种低热量的食物 ， 每100克产生大约60千卡左右的热量 。 苹果中营养成分可溶性大 ， 容易被人体吸收 ， 故有“活水”之称 。 它有利于溶解硫元素 ， 使皮肤润滑柔嫩 。
【如何清洗苹果表皮的保鲜剂】苹果品种数以百计 ， 分为酒用品种、烹调品种、鲜食品种3大类 。 3类品种的大小、颜色、香味、光滑度（可能还有脆性、风味）等特点均有差别 。 不少品种含糖较高 ， 中等酸度 ， 丹宁含量很低 。 苹果除生食外 ， 烹食方法也很多 ， 常用作点心馅 ， 苹果馅烤饼可能是最早的美国式甜食 。 炸苹果常与香肠、猪排等菜肴同食 ， 尤其在欧洲特别普遍 。 最新的分类学证据显示苹果属的成员也不过38种 ， 要查出一个属谱似乎也并非难事 ， 但是每个种似乎都跟我们吃到的苹果有共同之处 ， 并且每个种都可以提供一些水果 ， 虽然有些味道着实不怎么样 。 从这个角度看 ， 苹果属的每个种都有可能为超市中苹果的甘甜贡献了一分力量 。 大概在2000多年前 ， 世界各地的果园都有种植 。
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