坐骨神经痛的病因：
1、机械性压迫：腰椎间盘突出、脊椎肿瘤等都能压迫坐骨神经而产生疼痛 。 90%的坐骨神经痛是由压迫因素引起 ， 最常见于腰椎间盘突出 。
2、牵涉痛：肛门周围疾并髋关节炎和腰骶关节炎反射引起坐骨神经痛 。
3、神经炎：铅中毒、酒精中毒、糖尿病、维生素B1缺乏、病毒感染都能引起坐骨神经炎 ， 而导致坐骨神经痛 。
久坐引起坐骨神经痛怎么办
坐骨神经痛已成一种常见的“办公室脖 ， 由于久坐或坐姿不正所致 ， 严重者不仅臀部痛得坐都坐不住 ， 还连带腿和足部也麻嗖嗖的痛 。 专家分析 ， 正常人体的脊柱、腰部是向前突出的 ， 而骶骨则向后凸 ， 从而性能搞成一个正常的生理弯曲 。 而办公室一族由于常使用电脑双手需向前伸 ， 或伏案等工作姿势都会加重脊柱的负担 ， 造成了对腰椎间盘的压迫和磨损 ， 导致椎间盘突出 ， 压住了坐骨神经 ， 从而引发了那些不时袭来的剧痛 。 那么久坐引起坐骨神经痛怎么办呢？
1、忙里偷闲 。 有人建议在工作的时候常常换下姿势即可 ， 其实这是做法是没有效果的 ， 最多只能暂时性缓解痛疼 。 何不去厕所蹲会 ， 顺便看看新闻 ， 玩两把小游戏 ， 在放松精神的同时让你的臀部休息休息 。
2、喝水 。 喝水不是目的 ， 只是一种手段 ， 对于办公室一族来说 ， 往往一投入工作中就很容易忘记时间 ， 只有不断地喝水 ， 才能迫使自己不断的离开座位去上厕所 ， 从而让臀部和眼睛得到休息 。
3、可用拔火罐、中药内服和外敷等方法治疗 。 如果用中药外敷 ， 可将舒筋通络、活血止痛类的药物装入布袋内 ， 放入锅中 ， 加清水煮沸后 ， 湿热敷患处 。
【久坐引起坐骨神经痛怎么办】4、间隔运动 。 向后踢腿 ， 臀部会有挤压的感觉；收缩臀部 ， 再放松 ， 反复几次 ， 可以让松弛的臀部提一提；敲腿部处的胆经和位于臀部的环跳穴 。
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