7、温水冲洗眼睛专家提醒：注意保证水的清洁 ， 否则不够洁净的水也会导致眼病 。
五招预防干眼症
1、运动法预防干眼症 。 双眼同时向上、下、左、右注视和旋转眼球 ， 可以运动眼外肌 ， 减缓干眼症 。
2、按摩疗法预防干眼症 。 经常用手指按摩眼球周围 ， 可预防及缓解干眼症 。
3、熨目法预防干眼症 。 微闭双眼 ， 双手互相摩擦 ， 待手搓热后用手掌熨贴双眼 ， 反复几次 ， 可促进眼部血液循环和新陈代谢 。
4、防止眼部疲劳 。 连续看书或使用电脑超过40分钟就应该休息5到10分钟 ， 每天累计看书或使用电脑的时间不超过6个小时 。
5、茶水熏眼法预防干眼症 。 将茶叶放入热水杯中 ， 双眼靠近杯口 ， 距离以忍受温度为宜 ， 每天熏眼一次 ， 一次10分钟 ， 有营养眼球、明目的作用 ， 如加菊花、决明子 ， 效果更佳 。
推荐阅读
- 身体2痒2痛脏可能受损了
- 眼睛瘙痒应该怎么办
- 四种眼病很常见日常要预防
- 真我gtneo2屏幕伤不伤眼睛。
- 五种不良习惯会加重视疲劳症状
- 眼睛干涩是咋回事？如何预防眼睛干涩
- 换掉王力宏，娃哈哈因审美疲劳换掉王力宏
- 小鸡庄园答题5月25日最新答案。
- 缓解眼疲劳热敷好还是冷敷好？有哪些改善方法？
- 患上慢性疲劳该怎么办