一个车厘子多少克一个车厘子大概10克左右那么重 ， 大小不同重量也会有差异 。
车厘子每100克中含有蛋白质1.4克、糖8克、粗纤维0.4克、钙18毫克、磷18毫克、铁、59毫克、镁10.6毫克以及多种维生素成分,同时还含有花青素、花色素等营养成分 。车厘子是非常清新、非常甜的一种美味漂亮的水果 。
j是智利、新西兰、阿根廷、澳洲等车厘子的主产国家使用较多的等级划分标准 ， 单j车厘子通常是指直径26-28mm的车厘子 ， 3j车厘子的重量大约是10克一个 ， 较次的车厘子等级其重量大约只有5-8克 ， j级车厘子作为等级最低、个头最小的车厘子 ， 其一颗的重量大约是5克上下 。
500g车厘子大概有几颗
大约30-50粒 ， 取决于车厘子的大小 。
如果车厘子比较大 ， 比如JJJ级的车厘子 ， 果实直径在30-32mm之间 ， 单果重量在18-20g之间 ， 500克的车厘子只有不到30个 ， 如果是比较小的车里子 ， 每公斤大概有50个左右 。
【j级车厘子一颗多重】一般建议居民每天吃10-20颗车厘子 ， 重量控制在100-200克 ， 这更符合《中国饮食指南（2016）》关于水果摄入量的建议 。
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