末伏注意事项 _「云南龙网」

文章插图
很多人都在问末伏注意事项，今天就给大家讲解一下末伏注意事项。
末伏要注意饮食、睡眠、保暖等问题。
1、切忌贪凉：少吃生冷食物，饮食应以清淡为主，少吃肥甘厚味。适量多吃水果制品、绿叶菜、豆类。
2、保证充足的睡眠，少熬夜。
3、注意保暖：喜欢整晚吹空调或睡觉不盖被的人，早晚天气逐渐变得凉爽，注意别受凉。
末伏：
【末伏注意事项】是指立秋后第一个庚日至立秋后第二个庚日前一天这时段，共10天。末伏是三伏天中的最后一伏，俗称秋老虎。末伏早晚较凉快，白天阳光依然剧烈。末伏，是三伏之一，所谓伏即是暑气潜伏于地之意，标志着一年里最炎热的时期；也有的解释是伏就是天气太热了，宜伏不宜动。三伏天出现在小暑与处暑之间，其气候特点是气温高、气压低、湿度大、风速小。我国传统的推算方法规定，从夏至开始，依照干支纪日的排列，第3个庚日为初伏，第4个庚日为中伏，立秋后第1个庚日为末伏。每个庚日之间相隔10天，从初伏到中伏的时间为10天，末伏也是 10天；中伏可能10天，也可能20天，因为当夏至与立秋之间出现4个庚日时中伏为10天，出现5个庚日则为20天。

末伏注意事项

推荐阅读

红薯苗扦插后几天能缓过来红薯苗扦插后多久能缓过来

怎么样炒藕

蓝牙耳机怎样才算充满电了

羊肉用清水泡多久羊肉用清水浸泡多长时间

违章建筑的定义是什么违章建筑的定义是什么意思

吃鸡训练营吉利服在哪

健身可以吃什么小吃送给需要的你

荣耀play色彩与色温最佳调节方法超实用的方法

妞妞和小资是什么电视剧

1和2的分解与组成

什么水果的营养价值最高

性价比超高的笔记本,电脑性价比高的笔记本

快手个人位置不显示了怎么办

广州房价大幅下降,房价大幅下降

盘州高铁的变化，盘州一嘉兴高铁2月5号是否正常运营

求钻戒的基本知识