什么是社交焦虑症？
说起社交焦虑症 ， 很多人并不了解 ， 因为各种精神疾病的类型十分复杂 ， 治疗途径也有所差异 。
社交焦虑是一种与人交往的时候 ， 觉得不舒服、不自然 ， 紧张甚至恐惧的情绪体验 。 严重的情形是 ， 社交焦虑症患者 ， 每天的各种活动：走路、购物、社会活动甚至打电话都是对他们很大的挑战 。 他们不仅与“权威人士”交往困难 ， 与普通人交往也出现障碍 。
社交焦虑的人不仅在现实情境中体验焦虑情绪 ， 而且在离开使他焦虑得社会情境后 ， 还在头脑中不断分析和“回放”焦虑情境 ， 使社交焦虑情绪得到强化 。 社交焦虑的个体与他人交往的时候往往还伴随有生理上的症状 ， 如出汗、脸红、心慌等 。 人们为了回避导致社交焦虑的情境 ， 通常是减少社会交往 ， 选择孤独的生活方式 。 社交焦虑是一种消极的情绪体验 ， 它的形成过程比较复杂 。 成长过程中经常受挫折、缺少社会支持、自我意识感强、自卑、模仿与暗示都可能强化社交焦虑 。
社交焦虑障碍主要有以下表现
1、认为别人能看出他不自然的在情与窘态 。
2、害怕被人注视与评论 。
3、对害怕的场合采取回避或痛苦忍受 。
4、自己认为别人对自己的评价是不好的是否定的甚至是藐视的 。
5、在害怕的场合常伴有脸红、手抖、恶心或尿频等躯体症状 。
社交焦虑症的症状
社交焦虑症患者对于人与人的交流会有一定的障碍 ， 所以这是不利于他们的身心健康的 ， 这类疾病的症状有:
1、慢性焦虑：急性焦虑常在慢性焦虑的背景上产生 ， 但更多患者主要表现为慢性焦虑的症状 。 一般慢性焦虑的典型表现为五大症状 ， 即心慌、疲惫、神经质、气急和胸痛 。 此外还有紧张、出冷汗、晕厥、嗳气、恶心、腹胀、便秘、阳痿、尿频急等 ， 有时很难与神经衰弱或其他专科疾病相区分 ， 故需要医师对病情有全面细致的了解 ， 以免误诊 。 有时候一些必要的辅助检查有助于排除器质性疾病 ， 像心电图、X线胸片、消化道造影、胃镜等可以帮助医师查出疾玻不过 ， 焦虑症的主观症状虽然严重 ， 但客观休征却是很轻或阴性 。
2、急性焦虑：主要表现为惊恐样发作 ， 在夜间睡梦中多发生 ， 有濒死的感觉 。 患者心脏剧烈地跳动 ， 胸口憋闷 ， 喉头有堵塞感和呼吸困难 。 由惊恐引起的过度呼吸造成呼吸性碱中毒（二氧化碳呼出过多导致血液偏碱性） ， 又会诱发四肢麻木、口周发麻、面色苍白、腹部坠胀等 ， 进一步加重患者的恐惧 ， 使患者精神崩溃 。 这类患者就诊时往往情绪激动、紧张不安 ， 常给医师一种心血管疾病发作的假象 。 一般急性焦虑发作持续几分钟或数小时 ， 当发作过后或适当治疗后 ， 症状可以缓解或消失 。
社交焦虑症如何治疗
得了社交焦虑症一定要及时治疗 ， 在疾病的早期治疗效果非常好 ， 常用的治疗方法有以下几种：
1、强迫疗法
医生让你站在车水马龙的大街上 ， 或者让你站在自己很惧怕的异性面前 ， 利用巨大的心理刺激对你进行强迫治疗 。
2、催眠疗法
精神分析师将你催眠 ， 挖掘你心灵或记忆深处的东西 ， 看你是否经历过某种窘迫的事件 ， 试图寻找到你发病的根源 。 这种疗法时间长 ， 花费也比较大 。
3、认知—行为疗法
这是一种不断灌输观念的治疗方法 。 医生不断地告诉你 ， 这种恐惧是非正常的 ， 让你正确认识人与人交往的程序 ， 教你一些与人交往的方法 。
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