坐车总感觉耳鸣该怎么办
飞机起降、坐公车、搭电梯或是登高山 ， 时常有一种耳朵被闷注塞住的感觉 ， 许多人以为这就是耳鸣 ， 其实 ， 这叫做耳塞感或耳闷感 ， 和耳鸣大不相同 。 医生指出 ， 不少人生活中有这种体验 ， 感受较深的市民甚至会在乘车时出现严重压抑的感受 ， 但这种感受并不可怕 ， 只需要简单几招便可缓解不适 。
耳鸣发作时 ， 患者会听到耳内发出嗡嗡的声音；而耳朵产生耳闷感 ， 是因为我们的中耳腔内有一条管子 ， 叫做耳咽管（它可以直接通到鼻咽部 ， 也就是鼻子最内侧、喉咙最上面的地方） ， 当中耳腔内的气压和外界不同时 ， 耳咽管会自动打开 ， 让中耳和外耳两边的气压平衡 。 如果这时候压力无法平衡 ， 就会产生耳闷感 。 所以 ， 处于气压变化过大的环境下 ， 人很容易出现耳闷感的现象 。 专家表示 ， 此时 ， “通常只要嚼口香糖 ， 或是吞一下口水 ， 耳闷感、耳塞感就会消失 。 ”
对于之前坐车曾感觉耳鸣的市民 ， 专家建议 ， 下次坐车前要保持充足的睡眠 ， 做好防晕车的准备；坐车时可以通过张开嘴巴、佩戴耳塞、嚼口香糖等方式来避免耳鸣 。 坐车过程中 ， 不要总想着自己会耳鸣 ， 保持愉悦放松的心情 。
坐车出现耳鸣怎么办
1、嚼口香糖
坐车时 ， 如果出现耳鸣的症状 ， 可以尝试嚼嚼口香糖 ， 能够帮助平衡耳内外压 ， 缓解耳鸣症状 。 闭气通耳窍法
坐车时出现耳鸣情况 ， 可以尝试先吸足一口气 ， 然后用双手紧捏鼻孔 ， 紧闭口、眼 ， 然后用力鼓起 ， 使气入耳窍 ， 让耳膜有外胀的感觉 ， 每次鼓气10-15秒 ， 连续做3-5次 ， 可以缓解耳鸣情况 。
2、喝一口水
吞咽食物是可以帮助平衡耳内压的 ， 当感觉自己出现耳鸣 ， 耳朵里嗡嗡响的时候 ， 可以适量的喝一口水 ， 也是能帮助缓解耳鸣症状的 。
3、按摩耳部穴位
【坐车总感觉耳鸣该怎么办】耳门、听宫、听会、翳风四穴 ， 是耳朵周围比较重要的治疗穴位 。 首先可以先互搓掌心50次 ， 趁热用力按压上面几个穴位 ， 连续做5-6次 ， 可以帮助刺激耳周 ， 改善血液循环 ， 缓解耳鸣 。
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