【如何安慰受伤的朋友？】如何安慰受伤的朋友？
1、不要说：“我想这一切可能是最好的结果 。 ”
我的天， 千万别说这句话！这个沉浸在悲痛中的人并不觉得一切是好结果， 除非她的至亲能够复活 。
不如说：“真不知道为什么会发生这样的事情 。 ”
2、不要说：“上帝不会让你承受更多苦难 。 ”
如果这个人对上帝有着很坚定的信仰， 这句话就有了隐藏的含义：也就是说如果你处理不好这件事， 你肯定是没有坚定的信仰， 不是虔诚的基督徒等等 。
不如说：“我知道你肯定非常难受 。 ”
3、不要说：“他去了更好的地方”或“开心点， 他不再痛苦了 。 ”
这些话的初衷的确是好的， 但是悲痛者还是希望至亲就在自己身边， 无论至亲有着什么样的痛苦或者无论照顾起来是多么的麻烦 。
不如说：“你肯定十分想念他 。 ”
4、不要：什么都不说 。
周围的人忽视他的伤痛， 这对伤痛的人来说可能是最坏的事情之一了 。 如果你不知道去说些什么， 或者不确定他是否愿意聊这件事， 那就直接说出来吧 。
不如说：“我不知道该说些什么， 你只要知道我一直都在你身边 。 ”
安慰人的心理技巧
1、言语沟通很重要
安慰其实是种分享， 只需要向对方显示自己的存在和陪伴， 敢于说出自己面对别人痛苦时的感受 。 可以分享自己类似的感受：“我丢工作那段时间也很难过， 当时我告诉自己不能被打倒 。 ”这样的话语才是安慰人最好的“箴言” 。 还告诉对方：“只要你需要我的陪伴， 就可以打电话给我 。 ”
2、要倾听对方的苦恼
由于生活体验、家庭背景、所受的教育等不同， 形成了每个人对于苦恼的不同理解 。 因此， 当试图去安慰一个人时， 首先要理解他的苦恼 。 安慰人， 听比说重要， 一颗沮丧的心需要的是温柔聆听的耳朵， 而非逻辑敏锐、条理分明的脑袋 。 聆听是用我们的耳朵和心去听对方的声音， 不要追问事情的前因后果， 也不要急于做判断， 要给对方空间， 让他能够自由地表达自己的感受 。
3、安慰人要对症下药
专家说， 容易自卑的人会抗拒朋友对他的正面评价， 并拒绝接受鼓励的言辞 。 安慰这样的朋友时， 包容和理解胜过鼓励的话语 。
4、要接纳对方的世界
安慰人最大的障碍， 常常在于安慰者无法理解、体会、认同当事人所认为的苦恼 。 人们容易将苦恼的定义局限在自我所能理解的范围中， 一旦超过了这个范围， 就是“苦”得没有道理了 。 由于对他人所讲的“苦”不以为然， 因此， 安慰者容易在倾听的过程中产生抗拒， 迫不及待地提出自己的见解 。 因此， 安慰者需要放弃自己根深蒂固的观念， 承认自己的偏见， 真正站在对方的角度去看他所面临的问题 。
5、善用同理心
即使我们遭遇过类似的经验， 也无法百分之百了解别人的感受， 但是我们可以善用同理心去关怀对方 。 切记需先耐心听完别人的故事， 再考虑有没有必要分享自己的故事， 而分享的结果是否对对方有益？
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