工艺：烤
口味：甜味
时间：<30分钟
热量：较高热量
配料：
烹饪步骤：
1.红薯洗净，放入空气炸锅
2.空气炸锅设置200度30分钟，好吧，玩玩手机，翻翻杂志，半小时很快过去了，然后你就得到了焦香诱人的烤红薯了 。简单吧？
3.半小时后用筷子扎一下，能轻松穿过红薯，就完全烤好了，香气扑鼻啊
烹饪小贴士：
所用空气炸锅为九阳KL32-17空气炸锅，如果不用空气炸锅，用烤箱也可以烤，但要1个小时的时间，费电费时
食用禁忌：
红薯在午餐时段吃是最好的 。因为我们吃完红薯后，其中所含的钙物质需要在人体内经过4到5小时进行吸收，而下午的日光照射正好可以促进钙的吸收 。但最好是在午餐前食用红薯，这样钙物质可以在午餐前被全部吸收，而且不会影响晚餐时其他食物中钙的吸收
红薯必须要熟透再吃，否则红薯中淀粉的细胞膜还有气化酶不经高温破坏，难以消化，服后会产生不适感
红薯发芽后禁忌生食，此时的红薯称为凤凰薯，有剧毒，曾经在乡下就有农民把挖去芽后的生红薯喂猪及喂牛，出现了猪牛中毒死亡的案例
不宜食用有黑斑的红薯，有黑斑的红薯黑斑里的病毒不易被高温破坏与杀灭，容易引起中毒，出现发热、恶心、呕吐、腹泻等一系列中毒症状，甚至会导致死亡
不宜和柿子同时食用红薯的主要成分是淀粉，进食以后会产生大量果酸，如果与柿子同时食用，果酸可与柿子的单宁、果胶起凝聚作用，形成胃结石 。如果食量多的情况下，应该至少相隔五个小时以上 。如果感觉胃部不适，一定要去医院做胃镜，看看是否有胃出血或胃溃疡
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