茨菰的营养价值:茨菰防癌抗癌作用大,茨菰的营养价值与功效?( 二 )


制作步骤:
1、A.炒糖色
2、锅内加油炒至4成热,放入冰糖
3、小火炒至冰糖融化,锅中的冰糖浆会出现大气泡,过一会大气泡变成小而密的气泡,能闻到熬糖的香味
4、立即倒入10ml清水,用锅铲将焦化糖全部溶化,这个水就是糖色
5、B.制作过程
6、放入洗净的鸡翅根,大火快速翻炒至鸡翅根表面都均匀的裹上色
7、放入生姜片5克、大蒜头5克、八角1个、花椒10粒、桂皮1小段、香叶1片、干红辣椒2个,炒出香味
8、淋入入老抽1茶匙、生抽2汤匙、食盐1/2茶匙炒匀,加入清水500ml
9、大火煮开后,用小勺撇去浮沫
10、倒入去皮的茨菰,大火烧煮20分钟
11、烧至汤汁和菜齐平时,边用铲子搅动,边大火收干汤汁,撒入青红椒圈即可
用手机看这道菜做法
菜谱小贴士:
1、炒糖色时可以用白糖,也可以用冰糖 。但最好用冰糖,因为冰糖的黏性和胶性比白糖要强 。
2、往锅里放入冰糖时,油温不能太高,以三四成热为宜 。
3、放入冰糖后,在糖熬到糖泡变成小而密的时候,就要马上加水,提前了色不红,推迟了色发黑,还略有苦味 。
4、炒糖色的关键其实是火候的掌握,建议用小火来炒制,这样比较容易掌握糖浆的颜色 。
5、放入鸡翅根后,要转大火快速翻炒,这样汤色才会容易上色,且裹得均匀 。
6、最后収汁时也要用大火,并不断的用铲子搅动,以免糖浆粘锅 。

茨菰的营养价值:茨菰防癌抗癌作用大,茨菰的营养价值与功效?



食用禁忌: 茨菰不宜多食,多食则发肠风痔漏,崩中带下,使人干呕、损牙齿、失颜色、皮肉干燥等 。适宜咳嗽痰中带血、贫血、营养性水肿、脚气病、神经炎患者多食 。便秘者不宜多吃 。

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