一般来说半月板的损伤是不可逆的，大部分要去医院做核磁共振的，严重的还有可能切除，那么半月板切除还能慢跑吗？跟着责任编辑小编一起来了解一下吧 。
轻松的慢跑运动，能增强呼吸功能，可使肺活量增加，提高人体通气和换气能力 。 提高吸氧的能力，增强心肺功能 。 慢跑运动可使心肌增强、增厚，具有锻炼心脏、保护心脏的作用，我们在慢跑时该注意什么呢？跑作为一种健康的运动已经吸引了一大批狂热的爱好者，但是你有没有注意到很多人的跑步姿势是不正确的 。 很多人跑后不是膝盖受伤就是脚踝受伤，大部分是姿势不正确导致的 。 因此你需要掌握一些正确的跑步姿势，头部不要前倾或后仰跑步的时候，头部、脖子、脊柱要保持在一条直线上，避免头部的前倾或后仰，即便是加速的时候，头和身体也是同时前倾的，下面来了解一下半月板切除还能慢跑吗？
半月板切除后进行慢跑的话，膝关节的部位受洗用力和磨擦的影响,容易产生周围组织的充血水肿和慢性炎症，所以说最好不要再跑步了 。
半月板切除后，短期内可以正常行走，对工作基本没有影响，但时间长了以后，或许五年，或许十年，因为是关节与关节的直接摩擦，容易患上严重的关节炎，导致行走困难，更严重者，只有进行关节置换 。
切除后失去半月板的“缓冲”功能，关节之间的摩擦会加剧，尽可能会更易得关节炎（当然，平时多注意或许也不会) 。 平时要多注意保暖，并尽可能避免剧烈的下蹲运动，但要加强大腿肌肉锻炼，以免缺少运动而导致肌肉萎缩 。
通过【半月板切除还能慢跑吗】责任编辑小编的介绍，半月板切除后是不能慢跑的，否则对于膝盖的磨损太严重了，后果会非常的严重，另外本网跑步安全小知识库中还有很多关于慢跑的知识，感兴趣的朋友可以继续关注哟 。
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