亲子登山活动注意事项( 二 )


7、及时给孩子擦汗和补水
爬山是很耗体力的一件事情, 爬着爬着就发现自己浑身冒汗了 。 父母们在爬山过程中要注意安排孩子们休息的时间, 及时给孩子补充水分, 并用随着携带的餐巾纸或是毛巾给孩子擦干身上排出的汗液 。 喝水的时候切忌大口饮用, 容易引起打嗝和腹胀, 也不利于解渴 。
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