潜水简单来讲是一项人们在特定环境──水中进行的运动 ， 那么经常潜水对身体有什么影响呢?下面责任编辑就来介绍一下 。
通常有人认为潜水是一项比较危险的运动 。 使大多数人在运动前会犹豫不绝 。 其实潜水并非大家所想的 。 那么 ， 经常潜水对身体有什么影响你知道吗?现在和责任编辑一起看看这方面的极限运动安全小知识吧 。
潜水其实在一定情况下对人体有一定的好处 ， 只要动作趋向标准就不会读人体造成伤害 。
潜水简单来讲是一项人们在特定环境──水中进行的运动 ， 人以双臂划水、打腿或蹬腿产生推动力 ， 推着身体前进 。 由于人体在水中运动 ， 因此 ， 具有一些对人体的特殊益处 。
水的密度比空气大8百倍左右 ， 因此 ， 人站在齐胸的水中 ， 呼吸时就感到有一股外加的压力 。 有人研究 ， 潜水时胸廓受到水的压力有12-15公斤 。 为了吸进新鲜空气 ， 就得克服这额外的压力 ， 这对呼吸机能是很好的锻炼 。 潜水时呼吸频率要和动作有节奏地配合 ， 迫使每次呼吸都吸得深一些 ， 这就增强了肺组织的弹性和胸廓活动能力 ， 因此潜水能使人增加肺活量 ， 可由3500毫升增至4500-5500毫升 ， 甚至更多些 。
水的传热性约为同温度空气的28倍 ， 因而在水中热量散失比陆地快得多 。 如游100米的能量消耗是陆地上跑100米所消耗热量的3倍左右 ， 热量的消耗增大 ， 必然大大促进体内代谢过程 ， 促进营养物质消化与吸收 。 处在长身体时期的少年儿童 ， 经常参加潜水 ， 可促进生长发育 。
潜水时不仅要求四肢肌肉用力活动推动人体前进 ， 而且也要求腰腹肌肉有很好的力量及紧张度 ， 才能保持合理的泳姿快速前行 。 这可以全面锻炼身体各部分肌肉 ， 使体型匀称 ， 肌肉丰满 。 对于促进人体健美而言 ， 潜水是一种比较理想的运动项目 。
【经常潜水对身体有什么影响】 潜水时由于冷水刺激 ， 可提高人体体温调节能力 。 人体对气温变化的适应性增强了 ， 就不易患伤风感冒 。 潜水还能消耗多余脂肪 ， 使血液中脂肪代谢酶活力增高 ， 减少或防止脂类物质在血管壁上的沉积 ， 预防动脉硬化和冠心病 。
潜水不受性别、年龄的限制 ， 是一项男女老少都可参加的运动 。 另外 ， 潜水还是一项实用价值很高的运动 ， 学会潜水可以防止溺水受淹 ， 提高战胜自然的能力 。 潜水爱好者要掌握我们在潜水时该注意什么的知识 ， 家人最好陪伴身边 ， 注意出行安全 ， 保护自己的健康 。
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