今天我给大家介绍一些膝关节炎的症状表现 ， 想要预防膝关节炎就要多吃这些食物 ， 下面一起看看有哪些食物可以吃吧 。
膝关节炎的症状表现
老人常说一句话：老了老了病就来了 ， 走不动路了 。 走不动了 ， 和老有关 ， 但最主要的原因是一种病——膝关节炎！
膝关节炎 ， 疼痛难忍只有自己知道 。
疼痛
膝关节炎最大的特点是疼痛！活动则膝盖疼痛加深 ， 休息则会减轻 。 如果出现扭伤、受凉、过度劳累等情况 ， 疼痛也会加剧 ， 甚至腿都不能自由活动 。
红肿
膝关节内的滑膜增生和积液会导致关节红肿 ， 初期关节红肿是因受凉或外伤引起 ， 到了后期 ， 膝关节会出现长期性的肿胀 。
有响声
膝关节炎多数会出现走路有响声现象 ， 在行走、站立过程中 ， 关节会出现被卡住现象 ， 需要尝试性的弯曲或活动关节 ， 直到有响声后才能自由活动 。
【膝关节炎的症状表现 预防膝关节炎多吃这些食物】打软腿
“打软脚”指的是在行走时出现膝盖发软的现象 ， 甚至跪倒或摔倒 ， 同时伴有剧痛 。 另外 ， 长时间坐着 ， 关节还会出现“胶着”现象 ， 导致腿部不能立刻活动 。
其他表现
膝关节的软骨被破坏、滑膜的增生等 ， 导致膝关节不能完全伸展或弯曲、下蹲、拿重物 ， 甚至随着膝关节炎的发展还会出现关节变粗、畸形腿(X型腿或O型腿)等情况 。
生姜炖鸡
活血脉、强筋骨
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