众所周知，玉米是一种富含多种维生素的粗粮，平时食用它对我们的身体很有帮助，我们也经常听自己的家人说多吃粗粮身体好 。 可是是所有人都适合吃玉米吗？胃不好的人可以吃玉米吗？
胃不好可以吃玉米吗 1 胃不好是可以吃玉米的 。
玉米含有丰富的维生素，常吃玉米可以帮助人们促进消化 。 而且玉米含有的膳食纤维以及钾、磷、碳水化合物等也比较多，对养胃护胃是很有作用的，所以胃不好的人是可以吃玉米的 。
胃不好吃玉米有什么好处 2 开胃养胃，帮助肠蠕动 。
1.《本草纲目》认为玉米是“调中开胃“，所以胃口不好的人平时可以多喝点玉米粥帮助开胃 。
2.玉米中还含有大量的植物纤维素，可促进排毒排便，改善肠胃环境 。
3.玉米也有利于肠胃通畅 。 所以常吃玉米，可防止便秘和痔疮，还能减少胃肠病的发生 。
胃不好玉米能多吃吗 3 胃不好玉米是不能多吃的，应该采取适量的原则 。 因为玉米所含淀粉较多，食用过量后会更易发酵产气，刺激肠道蠕动快，食物分解不全就被排出，从而加重肠胃不适 。 所以胃不好的人吃玉米一定要适量 。
胃不好玉米怎么吃最好 4 对于胃不好的人来说，玉米是不容易消化的，所以最好是将玉米熬煮成粥之后再食用 。 当然也是要适当的食用，不能吃太多 。
【胃不好可以吃玉米吗,胃不好吃玉米好吗】
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