随着智能机的普及,手机控随处可见,而手机综合症给人带来的危害也越来越多,由于越来越离不开手机,由于玩手机导致事故的频率也越来越高,比如玩手机玩瞎眼睛,玩手机导致车祸,但即便如此,人们依然离不开手机,不工作的时候更是手机不离手,有的甚至玩到很晚都舍不得放手,那么这就有必要带着手机控们来了解一下熬夜玩手机的危害了 。
导致睡眠质量下降 1 熬夜玩手机玩太晚,就会缺乏睡眠,睡觉的时间少了,会导致体内神经毒素堆积,从而导致正常的作息时间打乱,而且难以获得很好的睡眠质量 。
导致脱发严重 2 长期熬夜玩手机,注意力过于集中,大脑处于持续兴奋的状态,中枢神经也会长时间处于高度紧张的状态,这样一来植物神经紊乱,皮肤毛细血管功能失调,头皮局部血管收缩厉害,供血量就会减少,毛囊所需营养缺乏,就会导致脱发严重的现象出现 。
影响皮肤健康 3 熬夜玩手机对皮肤也有影响,夜间是人体免疫力最低的时候,皮肤也需要休息,熬夜本来就有损皮肤健康,加之现在的手机含辐射大,手机跟面部距离隔的太近,大量的辐射和屏膜细菌就容易影响到面部, 颈部,耳朵等部位的皮肤,容易导致肤色暗沉,痘痘等皮肤问题出现 。
造成生物钟紊乱 4 【熬夜玩手机的危害,熬夜玩手机有什么危害,熬夜玩手机对女生的危害】 熬夜关灯玩手机,会减少人体生成褪黑激素的几率,一旦褪黑激素分泌受抑制,人的生理周期也会受影响,最直接的影响便是导致人处于浅睡眠状态,睡眠时间减少,精神变差,而且有的情绪也容易变得焦虑抑郁 。
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