有句话说“被窝是青春的坟墓”,睡眠占去了我们人生中大多数的时间,被子颜色的选择恰当,不仅是一种外观的享受,更是带来一夜安眠的体验与惬意的心情,与我们睡眠的质量和健康密切相关 。 那么被子什么颜色有助睡眠呢?
选择被子颜色的原则 1 一般来说,春夏两季,气温相对高些,被子的颜色宜选择清新淡雅的冷色,质地选择较薄一些的面料;而秋冬两季气温下降,天气寒冷,床单的颜色应趋向暖色,在质地上选择较厚的面料 。
橘色的被子 2 橘色给人温暖的感觉,老年人的居室适合用橘色、橘黄色、浅橘色等橘色的被子,有利于保持心情愉快,有助于睡眠,改善头痛、失眠等症状 。
绿色的被子 3 绿色是生命的颜色,情绪容易紧张、焦虑,比较不稳定的人适合用嫩绿、草绿、橄榄绿、青绿、墨绿等绿色的被子,有利于舒缓紧绷的神经,使心境保持安静平和,有助于夜晚的安眠,情绪不稳定造成的改善失眠 。
蓝色的被子 4 蓝色是最冷的色彩,让人容易联想起广阔的天空和海洋,给人一种镇静而安详的感觉 。 高血压、心脏病患者适合用天蓝、宝蓝、藏蓝、深蓝等蓝色的被子,有利于维持正常的血压和脉搏,经常用脑的白领等人也适合蓝色的杯子,可以舒缓工作的焦虑,有助于睡眠 。
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