榴莲营养丰富 有很大热量 多吃肯定是会变胖吃榴莲会胖吗
吃榴莲不会导致发胖，但也没有减肥的功效，因为榴莲的气味有促进消化、促进食欲的功效，其中的膳食纤维也能促进肠蠕动 。因为榴莲有丰富的维生素，能够促进血液循环，甚至缓解痛经，还能改善腹部寒凉的症状，促使体温上升，是寒性体质者的理想补品 。
榴莲营养价值极高，还可以缓解感冒症状，少生病，杀虫止痒，营养身体的作用 。并且有提高机体免疫力的作用 。
吃榴莲会不会胖
会 。1、榴莲榴莲的热量为147大卡/100克，瘦肉的热量为140大卡/100克，吃100克榴莲的热量可比吃肉还多 。
2、干枣大枣的含糖量非常高，约为30% 。100克鲜大枣大约能提供125千卡的热量 。如果是干大枣的话热量更是高的惊人，每100克提供热量约300千卡，大约相当于同样多米饭的2 。6倍 。
3、牛油果牛油果，它的平均脂肪含量是15%，比猪里脊的8%的脂肪含量，差点儿高出一倍！小心，吃它相当于吃油！
4、荔枝荔枝，是很多人喜欢吃的水果，但减肥期间千万不要吃哦，荔枝的糖分和热量都比较高，热量为70大卡/100g，而荔枝果肉含糖量高达20%！每吃一口荔枝，就相当于喝一口糖水！
5、龙眼每100克桂圆干中就含有26 。9克的水分，5克蛋白质和0 。2克脂肪，65 。4克碳水化合物和283千卡的热量 。只不过桂圆是干的，龙眼龙眼是含有水分的，虽然没有干桂圆那么高的热量，但吃多了一定会让人发胖的 。
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