吃榴莲会不会长胖 _榴莲

经常吃榴莲会不会长胖?
【吃榴莲会不会长胖】 虽然讨厌榴莲的人还是很多，但是现在有越来越多的人喜欢吃榴莲，榴莲的销量也越来越大。大部分人都是因为榴莲奇妙的味道吃榴莲，而有些人则是因为知道吃榴莲能减肥，才爱上吃榴莲。吃榴莲是否可以减肥？在外行人看来，这还有很大的争议，许多人甚至担心吃了榴莲会长胖。实际上只要搞清楚榴莲具体的营养成分，这个问题将迎刃而解。

吃榴莲会长胖吗
1.为什么觉得吃榴莲会长胖？每一种担心都不是没有根据的，害怕吃榴莲也是这样。人之所以会肥胖，体重之所以会上升，是因为体内脂肪积累越来越多的缘故。榴莲本身就含有脂肪，所以很多人会以为吃了榴莲必然会导致肥胖。这也就是为什么很多人喜欢吃榴莲，但是又不敢吃多的原因。
2.为什么吃榴莲有减肥的效果？虽然榴莲内有脂肪成分，但是要注意的一点是，榴莲除了水分以外，所含营养成分最多的要数热量。热量可以消耗脂肪，说的简单一点，当一个人体内的热量越来越多的时候，他身上的脂肪沉淀将会越来越少。这就是吃榴莲能减肥的原因所在。所以，喜欢吃榴莲，但又担心吃了榴莲会长胖的朋友们有福了。
3.榴莲应该怎么吃才好。首先是要注意买新鲜的、成熟的，这样的榴莲才是营养最丰富的。还有要注意，榴莲不能连续吃得太多，否则因为它热量丰富，容易引起上火。

榴莲的其它作用：
吃榴莲能减肥，那都是次要的，只是顺带的一个作用。其实在榴莲的原产地，当地人们将榴莲称为“水果之王”，而且妇女生产以后，总是以榴莲作为主要的补品。对榴莲进行营养分析发现，榴莲内含多种身体所必须的营养成分，常吃一些榴莲，不仅可以滋补身体、活血散寒，还能治疗痛经，对抗炎症和水肿等。

经常吃榴莲会不会发胖？？？？
吃榴莲是会发胖的，每天不超过100克。
因为榴莲的营养价值很高,除含有很高的糖份。
榴莲含有丰富的蛋白质和脂类，对机体有很好的补养作用, 气味有开胃、促进食欲之功效，其中的膳食纤维还能促进肠蠕动。
病后及妇女产后可用之来补养身体. 因其丰富的营养，您肠胃无法完全吸收时会上火。

扩展资料：
榴莲（学名：Durio zibethinus Murr ），是一种巨型的热带常绿乔木，叶片长圆，顶端较尖，聚伞花序，花色淡黄，果实足球大小，果皮坚实，密生三角形刺，果肉是由假种皮的肉包组成，肉色淡黄，粘性多汁是一种极具经济价值的水果。
榴莲是热带著名水果之一，原产马来西亚。东南亚一些国家种植较多，其中以泰国最多。中国广东﹑海南也有种植。榴莲在泰国最负有盛名，被誉为“水果之王” 。它的气味浓烈、爱之者赞其香，厌之者怨其臭。
参考资料来源：百度百科：榴莲
榴莲干会不会导致长胖？
榴莲本身的热量挺高的,而且含糖份多,吃多了会长胖的，榴莲含有丰富的蛋白质和脂类，对机体有很好的补养作用, 气味有开胃、促进食欲之功效，不过，榴莲虽好，但一次不可多吃，因其丰富的营养，您肠胃无法完全吸收时会上火。
吃榴莲会不会发胖？