4、荔枝荔枝，是很多人喜欢吃的水果，但减肥期间千万不要吃哦，荔枝的糖分和热量都比较高，热量为70大卡/100g，而荔枝果肉含糖量高达20%！每吃一口荔枝，就相当于喝一口糖水！
5、龙眼每100克桂圆干中就含有26 。9克的水分，5克蛋白质和0 。2克脂肪，65 。4克碳水化合物和283千卡的热量 。只不过桂圆是干的，龙眼龙眼是含有水分的，虽然没有干桂圆那么高的热量，但吃多了一定会让人发胖的 。
吃榴莲会发胖吗？
不建议在吃，因为榴莲的热量比较大，可以吃苹果，西红柿等等 。
吃榴莲会胖吗
吃榴莲不会导致发胖，但也没有减肥的功效，因为榴莲的气味有促进消化、促进食欲的功效，其中的膳食纤维也能促进肠蠕动 。因为榴莲有丰富的维生素，能够促进血液循环，甚至缓解痛经，还能改善腹部寒凉的症状，促使体温上升，是寒性体质者的理想补品 。
榴莲营养价值极高，还可以缓解感冒症状，少生病，杀虫止痒，营养身体的作用 。并且有提高机体免疫力的作用 。
吃榴莲会发胖吗
吃榴莲是会发胖的，每天应不超过100g 。因为榴莲的营养价值很高，除了含有很高的糖分外，含淀粉11%，糖分13%，蛋白质3%，还有多种维生素、脂肪、钙、铁和磷等 。榴莲还有丰富的蛋白质和脂类，对机体有很好的补养作用 。
推荐阅读
- 茼蒿禁忌什么一起吃
- 吃榴莲会不会长胖
- 为什么吃榴莲会胖
- 吃榴莲会胖吗吃榴莲有哪些好处
- 丝瓜品种，丝瓜品种哪个品种最好吃？
- 开水烫碗筷能消毒吗,开水烫餐具能消毒吗
- 罗汉果发霉了还能泡吗,罗汉果霉了还能吃吗
- 螃蟹放在冰箱冷藏死了能吃吗,螃蟹冷藏死了可以吃吗,螃蟹放冰箱死了能吃吗
- 鹦鹉可以吃石榴籽吗，鹦鹉能吃石榴叶吗？
- 吃完的柠檬籽别扔，这样做种出一盆清香的柠檬！