不少学生和上班族早上为了赶时间 ， 往往来不及吃早饭 。 也有不少人为了减肥而特意不吃早饭 ， 殊不知 ， 不吃早饭大大危害身体健康 。 下面我们就来看看不吃早饭的危害有哪些 。
引发低血糖症 1 【不吃早饭的危害有哪些,不吃早饭有什么危害,早上不吃早餐的危害】 人晨起时 ， 血糖浓度处于偏低状态 ， 不吃早餐就不能及时、充分地补充血糖 ， 导致出现头昏心慌、四肢无力、精神不振等低血糖症状 ， 严重者甚至出现低血糖休克 ， 大大危害身体健康 。
大脑功能减退 2 不吃早饭 ， 会使大脑血糖得不到补充 ， 脑意识活动出现障碍 ， 产生头晕、注意力不集中、记忆力减退等症状 ， 长期如此会影响大脑发育 ， 导致大脑功能减退、智力下降 。
损伤肠胃 3 人经过一夜睡眠 ， 肠胃的食物早已排空 。 不吃早饭 ， 会影响胃酸的正常分泌 。 且早饭不吃 ， 午饭量必然大增 ， 如此会造成肠胃负担过重 ， 损伤肠胃 。
降低抵抗力 4 不吃早餐 ， 会使人们工作时动用甲状腺、脑垂体等腺体分泌激素 ， 促进组织燃烧 ， 造成甲状腺机能亢进 ， 使机体处于负平衡之中 ， 长期如此则会造成机体代谢紊乱 ， 体质随之下降 。
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