眼睛凹陷怎么恢复,眼睛凹陷如何补救

【眼睛凹陷怎么恢复,眼睛凹陷如何补救】 爱美之心，人皆有之。一双炯炯有神的眼睛能给我们的颜值增添不少分，但凹陷的眼睛不仅会显得人十分苍老，同时眼睛看起来也没有神采。那么我们来了解下眼睛凹陷要怎么做才能恢复吧。

保证睡眠 1 因睡眠不足引起眼睛凹陷的人可以尽量补足睡眠时间，改掉晚上工作熬夜的坏习惯，养成每天睡足八小时的好习惯，久而久之，眼睛凹陷的症状自然会改善、恢复。

补充营养 2 多吃些含蛋白质丰富的食物，如：鱼、肉、奶制品、蛋类食物，含有大量的蛋白质，蛋白质能够促进人体细胞的新陈代谢，帮助眼部肌肉恢复饱满状态，改善眼睛凹陷。
如果有近视的话可以补充锌，像黄豆、燕麦、紫菜、海带、羊肉、牡蛎中含有高量的锌。
适当补充维生素有益于眼睛健康，维生素不能人体生成，只能靠食物供应，因此经常吃点鱼肝油、水果、蛋类、乳类食品也能使眼睛凹陷恢复正常。