俗话说 ， 要想身体好 ， 每天冷水澡 。 很多人都说洗冷水澡之后 ， 会觉得神清气爽 ， 甚至有的人一年四季都坚持了洗冷水澡 ， 那么到底洗冷水澡对身体好吗?一般来说 ， 如果是采用科学正确的方式来洗冷水澡 ， 对身体健康是有一定好处的 。
提高身体耐寒能力 1 洗冷水澡能增强神经系统的功能 ， 使体温调解中枢的适应性增强 ， 以便适应寒冷的气候 ， 有助于提高身体的耐寒能力 。
增强心脏功能 2 【冷水洗澡对身体好吗,用冷水洗澡好吗,洗澡用冷水好吗】 洗冷水澡还有助于增强心心脏功能 ， 当身体受到冷水的刺激之后 ， 身体为了抵抗外界的寒冷 ， 血库里的血液都动员出来 ， 流进身体各部的血管 ， 心脏在中枢神经和植物神经的支配下 ， 不但加快了跳动的次数 ， 还会加强跳动的力量 ， 使心肌得到锻炼 ， 心脏功能明显增强 。
增强血管弹性 3 在洗冷水澡的时候 ， 血管遇冷急剧收缩 ， 然后又扩张 ， 这样一缩一张的运动 ， 我们称之为“血管体操” ， 经常洗冷水澡 ， 就等于在坚持做“血管体操” ， 可以增强血管壁的弹性 ， 防止血液中胆固醇在血管壁沉积 ， 有利于防治高血压 ， 冠心病和动脉硬化 。
促进身体新陈代谢 4 洗冷水澡对身体的新陈代谢也有很好的促进租用 ， 因为水的导热性比空气大20多倍 ， 皮肤接触冷水后 ， 能将身体热量很快传走 ， 迫使身体产热加强 ， 新陈大写过程相对保持平衡 。
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