热敷是指利用热毛巾 ， 暖水袋 ， 暖袋等直接敷于患处的方法 ， 热敷在软组织损伤疾病治疗中占有一定地位 ， 平日的家庭护理保健也离不开它 ， 热敷眼睛是热敷的一种类型 ， 那热敷眼睛有什么好处呢？
促进眼部血液循环 1 热敷眼睛能促进眼部血液循环 ， 扩张眼睛局部的毛细血管 ， 改善眼睛疲劳 ， 消除黑眼圈和鱼尾纹 ， 放松眼部肌肉 。
消除眼部肿胀 2 热敷之时 ， 毛巾的热气可以活血消肿 ， 若是清晨起床后发现眼部水肿胀痛 ， 眼袋增大 ， 有红血色 ， 可用毛巾热敷双眼 ， 能有效改善这些现象 ， 舒缓眼睛不适 。
缓解眼部干涩 3 湿热敷眼睛可以湿润眼表 ， 活血通脉 ， 对睑板腺功能的恢复有一定帮助 ， 有助于防止因睑板腺功能障碍而导致的干眼 ， 眼睛涩痛等现象 ， 干眼症患者 ， 经常热敷眼睛 ， 可以有效缓解不适 。
热敷眼睛的方法 4 洗脸时可取一条清洁的毛巾浸泡在40℃的热水中 ， 取出来后不要拧的太赶 ， 立即趁热敷在额头和双阳部位 ， 头向上仰 ， 双眼暂时轻闭 ， 热敷2-3分析 ， 袋温度降低后再用水洗脸 。
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