【女生长不高怎么办,女生不长高怎么办,青春期女生长不高怎么办】 身高是硬伤这一说法不无道理， 尤其对于爱美的女性来说， 身高不佳不仅不能驾驭各种款式的衣服， 甚至在求职， 恋爱道路上都会遭遇挫折， 青春期是女性身高变化极大的时期， 那女生长不高怎么办才好呢？
放松心情 1 女性身体内分泌的影响也会导致其身高的发育， 精神压力大， 睡眠不佳， 内分泌被扰乱也会导致机体长不高， 充足的休息， 放松身心， 保持愉悦心情， 平衡机体内分泌， 保证激素的正常分泌， 月经正常来潮， 也是女生长高的方式 。
适量运动 2 人的高矮除了遗传外， 外界因素的影响也会身高的增长， 骨骼的生长发育是决定高矮的关键因素， 女性青春期适当的体育锻炼， 可以刺激骺软骨的增生， 是一种积极的有效的促进身高增长的方法 。 跳跃， 篮球， 游泳等都是促进身体长高的运动 。
补充营养 3 营养不良， 机体营养吸收不足等营养补充上的因素也会导致女生长不高， 加强身体营养也是身体长高的重要环节， 多吃蛋白质食物， 补充钙质等矿物质， 也是促进女生长高的关键 。
强刺激软骨细胞分裂增高法 4 这是一种增高技术， 可以有效帮助矮小症患者， 增长发育异常， 身高不满意人群实现增高， 这种方法可以刺激生长素分泌， 促使软骨组织增殖细胞裂变， 使患者明显增高 。
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