艾叶泡脚能去湿气吗？湿气重一直是现代大多数人都存在的问题 ， 我们如果少了运动的时间 ， 那只能通过饮食、养生的习惯来改善体内的湿气 ， 避免湿气重带来危害 。
艾叶泡脚能去湿气吗
对去湿也是有效的 。
使用艾叶泡脚 ， 可以通过热力来放松脚上以及小腿处的经络 ， 使血液循环加快 ， 改善心脑等器官的供血 ， 而随著热力的不断增加 ， 就会微微出汗 ， 可以疏通经络 ， 排出体内的湿气和废物 。 艾叶、生姜、红花、花椒等都是性温热的中草药 ， 作用于身体可驱寒祛湿 。
艾叶泡脚的方法
1、准备鲜艾叶50克 ， 如果是晒干的艾草则30克就可以了；
2、然后加水1500毫升煮开；
3、滚15分钟左右 ， 捞去艾叶；
4、把水倒入泡脚桶即可开始泡脚 。
艾叶泡脚的注意事项
1.最好选择有深度的泡脚桶 ， 可以没过小腿 ， 泡脚的效果会更好 。
2.使用艾叶泡脚最好在饭后1小时才开始 ， 这样泡脚的效果最好 ， 也不会影响到肠胃的消化和吸收 。
3.使用艾叶泡脚的次数不可太多 ， 时间控制在15-30分钟内 。
艾叶泡脚的其他搭配
1.艾叶加上花椒能够除脚汗、脚臭、脚气、湿疹 。
2.艾叶加上红花可以改善腿部的静脉曲张、末梢神经炎、血液循环不好、手脚麻痹和局部瘀血等情况 。
3.艾叶和生姜治感冒、关节炎、风湿、咳嗽、支气管炎、肺气肿、哮喘等寒症是有效的 。
【艾叶泡脚能去湿气吗 艾叶性温热可驱寒祛湿】
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