吃紫甘蓝蔬菜的好处 想要变美就吃它比护肤品还棒( 二 )


7、放入生菜, 在饼的一端放上紫甘蓝、火腿、挤上沙拉酱, 撒些熟芝麻 。 卷成卷饼 。
8、用刀切分成两段后, 挤上蕃茄沙司, 略加装饰即可食用 。

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