【提高免疫力吃什么 提高免疫力可以吃什么】
1、抵抗力的话,主要是含锌含铁多的食物,还有一个含VC这样的东西都可以增加抵抗力 。
2、含VC比较多的就是新鲜的蔬菜水果,含维生素A比较多的就是一些动物性的食品,比如说蛋黄,还有一些含贝塔胡萝卜素,深色蔬菜能转化成维生素A,含维生素D比较多的是咱们的配方奶粉,这些食物多吃能增加我们的抵抗力 。
推荐阅读
- 女人吃维生素e有什么好处 女人吃维生素e有哪些好处
- 芦苇笋能吃吗
- 紫菜的营养价值 吃紫菜的好处及做法介绍
- 冬季身体湿气怎么调理 吃这些高效除去体内湿气
- 黄芪泡水喝的功效 外行吃人参内行只吃黄芪
- 常吃蔬菜的好处 这些蔬菜胜过任何补药一定要吃
- 什么人不适合吃鸡汤 鸡汤虽好但这些人却无福消受
- 吃大蒜对感冒有用吗 只对风寒感冒咳嗽有效
- 阿胶软了还可以吃吗 受潮出现的软化药性损失不大
- 新鲜冬笋的家常做法 冬季最值得吃的鲜蔬非它莫属