1、能够维持身体内正常代谢的进行 ， 因为体内很多的生化代谢都是在液体的环境下进行 ， 适当喝水能够让体内的各项生化代谢进行更为顺畅 。
【水给人们带来哪些好处 水给人们带来的好处简述】2、能够促进体内许多代谢废物的排出 ， 因为适当的喝水能够增加尿量 ， 随着尿量的排出 ， 使体内许多代谢废物也排出体外 。
3、能够很好的维持体温 ， 维持在一个合适的恒定范围之内 ， 因为水对于体温调节的作用非常明显 ， 适当喝水能够让体温维持更为恒定 。
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