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板栗吃了会胀气吗

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板栗吃了会胀气吗？
会的 ， 板栗、红薯、土豆等食品淀粉含量高 ， 都容易引起胃部胀气 。
如果缓解症状的话 ， 可以吃一些山楂制品 ， 或酸奶也可以 ， 都能缓解胀气 ， 也可以吃一粒吗丁啉 。
板栗吃多了胀气怎么办
板栗吃多了胀气怎么办
板栗吃多了胀气怎么办 ， 板栗是市场上的常见食材 ， 有些人在购置奇怪生板栗之后 ， 去掉外壳就喜好直接吃 ， 但也有些人喜好把它煮熟或者炒熟之后再吃 ， 那板栗吃多了胀气怎么办？
板栗吃多了胀气怎么办1一、吃一些促进排气的食物
肠道不消化 ， 肠胃胀气 ， 那么我们可以通过一些通气的食物来解决 ， 效果还不错 。比如说白萝卜、冬瓜、金桔等 ， 这些食物适当吃点可以通气排气 ， 有助于缓解体内的胀气现象 。
首选白萝卜：白萝卜具有很好的促进消化的作用 ， 其中萝卜中的辛辣成分能促进胃液的分泌 ， 改善肠道机能 ， 从而促进肠道蠕动帮助消化 。经常吃萝卜的人你有时候会放屁 ， 那就是在排气 。将废弃排出体外 ， 人就不会腹胀 。
喝杯橘皮茶：橘皮茶对轻微的胀气立竿见影的效果 ， 具体的做法也很简单 。将50克新鲜橘皮 ， 洗净后用手撕碎 ， 再加加少许白糖 ， 用开水冲泡就即可饮用 。
二、吃一些促消化的药物
缓解胀气效果最好的当然是药物了 ， 如果不是特别严重不建议吃药 ， 如果胀气很严重 ， 可以吃一些促消化的`药物 ， 从根本上解决胃部胀气的情况 。
三、稍微运动一下
稍微运动一下可以促进肠道蠕动 ， 帮助身体消耗肠道的板栗 。当然运动并不是说你要去健身房、要去跑步 ， 可以从散步开始 ， 先多走几步路 ， 待腹部的胀气缓解点点后 ， 可以做一些腰部的运动 ， 有助于废气的排出 。
还有胀气严重的人可以多做家务来帮助消化 ， 千万不要一直坐着、躺着 ， 这样不利于淀粉的小孩 。
板栗吃多了胀气怎么办2板栗怎么保存
1、通风保存
新鲜的板栗放在通风的环境中保存不容易坏 ， 在保存时应该把新鲜的板栗先放到通风的地方晾晒 ， 2到3天 ， 然后再找通气性好的布袋 ， 把新鲜板栗装到布袋中 ， 最后把布袋悬挂在阴凉通风的环境中 ， 每天要换1到2次 ， 这样能让新鲜板栗保存四五个月不变质 。
2、冷藏保存
平时购买到新鲜板栗 ， 还可以冷藏保存 ， 再保存 ， 以前需要在适量的凉开水中加入少量食用盐 ， 然后把板栗放入到盐水中浸泡五分钟 ， 进行简单的消毒杀菌处理 。泡好以后取出晾干表面的水分 ， 再装入塑料袋中 ， 把口扎紧 ， 然后放入冰箱的冷藏室 ， 这样可以让板栗保存一个月不变质 。
3、用沙子保存
生活中常见的沙子还可以用来保存板栗 ， 特别是需要大量保存板栗时 ， 可以把新鲜的板栗放在阳光下晾晒一到两天 ， 然后把它们深埋到沙子中 ， 并用力把沙子压实 ， 这样也能防止板栗变质 。
4、密封保存
板栗在密封的环境中也能保存较长时间 ， 平时人们可以把购买回来的新鲜板栗 ， 直接装入到可以密封的保鲜袋中 ， 然后把口封好 ， 再放到阳光照射不到的阴凉环境中 ， 这样也能让里面的板栗保存较长时间不变质 。

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