爱笑的人也会患抑郁症？
【爱笑的人也会患抑郁症？】微笑型抑郁症患者的共同点是不愿意倾诉、不愿意放弃“尊严”， 从而进入恶性循环 。 他们表面若无其事， 面带微笑， 甚至给人以开朗、热情的假象， 内心深处却常感压抑与忧愁 。 很多时候， 他们的笑不是发自内心深处， 而是出于“工作需要”“面子需要”“礼节需要”“尊严和责任的需要”等等 。
“微笑型抑郁症比普通的抑郁症危害更大 。 ”专家说， 患者出于面子、责任的需要微笑示人， 心理却积压下负面情绪 。 当承受的压力大到再也无法承受时， 他们的反应也是巨大的， 可能会从一个极度自信的人变成一个非常自卑的人， 甚至会怀疑自己各方面的能力 。 尤其是那些看来乐呵呵什么都不在乎的人， 其实只是把压力潜伏起来， 人们往往忽略其情绪的发泄 。
除了微笑型抑郁症外， 隐匿性抑郁症还包括嗜睡型抑郁、激越型抑郁、疑病型抑郁 。 嗜睡型抑郁表现为嗜睡， 开始时睡两三天症状消失， 但随着时间的推移症状越来越明显， 睡眠时间越来越长 。 这种嗜睡其实是潜意识里对现实的逃避 。 激越型抑郁的显著特征是容易动怒， 其本质仍然是情绪低落， 同时反映了患者对现实的不满以及力求摆脱的心态 。 疑病型抑郁患者常诉肌肉痛、头痛、背痛、胃痛、心慌、神经衰弱、小便频密和睡不好等， 经过各种检查却没有大的器质性病变 。 这类患者在不自觉地设法以肉身的痛苦来代替精神的痛苦， 希望借此博取同情与关注 。
怎么预防抑郁症
1、保持好心情
对于患有抑郁症的人群来说， 在日常的生活中一定要注意调控好自己的情绪， 当自己因为一些事情而感到比较烦闷的时候， 最好不要憋在心里， 要找别的方向去释放出来 。
比如说你是一个喜欢运动的人， 那么你在心里感觉到比较压抑的时候， 你就可以去运动， 通过运动的方式来把自己的精神注意力转移到身体的疲劳上， 这样就能够有效的降低你心里原本比较担心的事情， 而且身体疲劳了， 那么在这样的情况之下， 还会比较容易进入到睡眠中， 从而有效的帮助你缓解睡眠障碍 。
如果你不喜欢运动， 那么在平时的生活中你还可以通过吃甜点的方式来帮助自己缓解， 这种情况， 因为经过研究证明， 在甜食中会含有一种能够振奋精神的物质， 如果吃了甜品， 能够有效的帮助你缓解不良情绪 。 而且各种甜品看起来会比较的美丽， 从而会给人一种心灵上美的享受， 大家在日常的生活中不妨吃一些 。
2、找医生
当自身调控不好的时候， 大家一定要及时的寻找医生来帮助你治疗， 千万不要觉得心理疾病不是大问题， 当心理问题严重的时候， 会严重危害大家的身体健康， 甚至是生命 。
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