腹泻时不要吃坚果：坚果中丰富的膳食纤维和油脂能起到润肠通便的作用，凡是有腹泻症状和消化道急性感染症状的人应慎食坚果，否则会加重症状 。
上火时不要吃坚果：坚果性温补，体质虚寒者食用会有滋补的功效 。但市面上的坚果多通过烘焙、翻炒等方法制成，并会添加大量盐等调料，易引起口腔和咽喉干燥，因此在有口腔溃疡等上火症状时也不宜多吃坚果，以免加重症状 。
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来源：钱江晚报·小时新闻
(今完)
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