一份营养成分表里通常会列出可食部分所含的水分、蛋白质、脂肪、碳水化合物、能量以及几种主要矿物质和维生素等的含量 。而热量指的就是营养成分表里的能量 ， 该物品的能量是多少 ， 就表示该物品可以提供多少热量 。
第1列展示主要营养成分的名称 ， 我国食品标签强制标示4种核心营养成分(蛋白质、脂肪、碳水化合物、钠)以及能量 ， 简称“4+1” 。
第2列展示每100g(毫升)食品中 ， 所含各营养成分的量。如：该100克食物的能量为2042千焦 ， 那么就说明它提供2042千焦的能量 。
【营养成分表怎么看热量】第3列展示每100g(毫升)食品中 ， 所含的营养素占人体一天所需营养素的百分比 。如：该食物的脂肪营养素百分比为24% ， 则该食物可以提供24%的脂肪 。
推荐阅读
- 太吾绘卷太吾村如何经营-太吾绘卷太吾村经营心得分享
- 白皮鸡蛋和红皮鸡蛋哪个营养高
- 关于三观的经典句子
- 想要把金枝玉叶养成漂亮的盆景，这么做就对了
- 养成这样的观音莲，你见过吗？
- 冬枣干还有营养吗
- 养花必选这几种植物，越养越值钱，都能养成盆景，太美了！
- 板栗怎么吃最有营养价值
- 板栗可以怎么吃更有营养
- 鹰手营子矿区景点