导语:上班族的营养早餐 , 有汤面还有菜 , 暖暖的舒服 , 网友:妈妈的味道
天越来越冷了 , 上班族每天早起要赶班车 , 大多都会在去上班的路上买杯豆浆、再打包两个包子或者煎饼果子 , 边吃边赶路 。
我也是上班族 , 我的做法正好相反 , 我会早起十几分钟 , 给自己准备下舒服的早餐 。
早餐是一上午能量的源泉 , 必须要吃好还要吃得营养才好 。 我每天都会换着花样做着吃 , 这样才能对得起自己的胃 , 也相当于犒劳自己辛苦的工作了哈 。
【香菜|上班族的营养早餐,有汤面还有菜,暖暖的舒服,网友:妈妈的味道】
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来看看我作为上班族的营养早餐 , 既有汤面还有菜 , 吃起来暖暖的舒服 。 发图晒到网上 , 网友:妈妈的味道!
哈哈 , 确实是 , 我以前没结婚时 , 妈妈都会给我准备这样的早餐 , 想想就觉得特幸福 , 有汤有面食还有菜 , 吃着热乎乎的暖身暖胃 。
下面 , 我把做法分享给大家 , 没想起吃什么早餐的亲快来试试吧 。
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面片汤
准备材料 :面粉 , 油菜5 , 鸡蛋 , 葱 , 花生油1 , 盐 , 芝麻油
具体做法:面粉倒入碗中 , 加入温水 , 边倒边用筷子搅成絮状 , 再下手揉成光滑的面团 , 盖上盖子醒半个小时;油菜去掉根部和外面的黄叶 , 洗干净后切成小段放盘子里备用;面团取出揉匀 , 切成两块 , 取一块放案板上撒些干粉 , 用擀面杖擀成圆形的薄面皮 , 尽量擀得薄一些;用刀将面皮划几刀 , 划成长条形;将长条面皮叠起来 , 用刀斜着切成菱形的面片;切好后撒些干面粉抖开 , 使每个面片分离开来;把所有的面皮全部处理好摆放在锅拍上;锅中倒入花生油 , 把葱花倒入炒出香味 , 再倒入半锅水 , 打入2个鸡蛋 , 做成荷包蛋 , 盖上锅盖开大火煮开;水开后 , 把面片下入锅中 , 用汤勺快速搅散 , 煮开后再转中火煮3分钟 , 把煮鸡蛋的浮沫撇出;把油菜段倒入锅中煮1分钟 , 再撒上盐、淋入少许芝麻油调味即可 。
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香菜拌萝卜
准备材料 :青萝卜 , 香菜 , 生抽 , 醋 , 盐 , 白糖 , 芝麻油
具体做法:萝卜洗净外面的泥沙 , 切成头部和尾部 , 切成薄片 , 再切成细丝;香菜去根洗净切成段;碗中倒入生抽、醋、盐、白糖和芝麻油搅匀;把萝卜丝和香菜段一起倒入大碗中 , 倒入料汁拌匀就可以了 。 大家好 , 我是海天一色的厨房 , 文章原创 , 抄袭必究 。 谢谢大家的阅读 , 如果您喜欢我的文章 , 记得点赞、收藏、分享给更多的朋友 , 您的支持是我进步的动力 。 如果您有什么好的建议和意见 , 欢迎在评论区里给我留言 , 我看到就会回复您的 。 最后感谢您的关注、支持!我会每天分享新的文章给大家 , 有快手早餐、家常菜、面食、烘焙等 , 记得每天来看看哦!
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