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人体|减肥不能吃零食？3种零食抗饿又减肥，你也来试试吧

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因为长得胖 ， 小栗从小没少受欺负 ， 不过小栗也不是个随便任人欺负的主 ， 谁要是敢惹她 ， 她也会毫不手软的反击回去 ， 总体来说小栗生活地还挺有滋有味儿的 。
不过工作以后小栗再次体会到了 ， 长得胖给自己带来的不便 ， 小栗决定减肥 。 于是小栗不仅每天和同事一起到健身房里健身 ， 每顿饭也是能少吃一点就少吃一点 ， 因此经常还没到饭点儿就饿了 ， 挨饿的滋味不好受 ， 看着那些小零食 ， 小栗的口水直流 ， 可是为了好身材 ， 小栗只能忍着 。
人体|减肥不能吃零食？3种零食抗饿又减肥，你也来试试吧
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很多人减肥的时候总会忍不住嘴 ， 想吃零食 ， 但又怕长胖 ， 减肥真的不能吃零食吗？别再傻了 ， 这些美味小零食抗饿又减肥 ， 赶紧来了解一波吧！
1.海苔
海苔的热量很低 ， 但是营养丰富 ， 含有丰富的维生素和人体所需的矿物质 ， 尤其是碘的含量 ， 经常食用可以改善皮肤状态 ， 同时海苔中还含有大量的纤维 ， 可以帮助消耗体内囤积的脂肪 ， 远离肥胖 。
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2.苹果
很多人减肥的时候谁选择吃苹果 ， 苹果是一种水果 ， 但你也可以作为一种特殊的零食 。 它含有丰富的果胶、纤维素和维生素C ， 不仅能饱腹 ， 还能美白肌肤 ， 下午饿的时候可以吃一个 ， 减肥又饱腹 。
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3.黑巧克力
看到这里很多人可能会发出质疑了 ， 巧克力的热量那么高 ， 减肥的时候吃 ， 不是“自寻死路”嘛！其实黑巧克力中可可的含量比较高 ， 可以起到抑制食欲的作用 ， 而且它的热量和糖分远比那些加奶的巧克力低 。 同时它里面的纤维素和一些其他物质可以有效地调节消化系统 ， 加快人体的新陈代谢 ， 帮助减肥 。
【人体|减肥不能吃零食？3种零食抗饿又减肥，你也来试试吧】减肥想要吃零食 ， 你也可以试试这些！

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