适合油皮痘痘肌的护肤品 油性皮肤老长痘怎么办


适合油皮痘痘肌的护肤品 油性皮肤老长痘怎么办


1、控油补水效果好的护肤品适合油性长痘皮肤 。如高夫、欧莱雅、城野医生、相宜本草等这些牌子都很不错 。控油关键在于补水,只有真正改善肌肤水油分泌的状况,水油平衡后出油才能彻底根治 。因此选择控油护肤品时须考虑产品本身的保湿、锁水效果 。
2、做好肌肤清洁工作:清洁性的产品用的次数不宜过多,如果把皮肤本身的油脂给清洗掉了,那么皮肤本身的自卫系统就会分泌更多的油脂,导致痘痘更多 。选择合适的洗面奶也是很关键的,要选温和,天然,质地凝胶状,清洁力强的弱酸性洗面奶 。
3、饮食方面:油性皮肤要忌食辛辣刺激和油腻的食物,比如大蒜、辣椒、葱姜、油炸食物之类的,否则会加重出油症状,刚开始如果忌不了,可以先少吃一些,然后再治疗期间禁止吃刺激食物了 。此外,高热量、高脂肪、高糖等食物也要少吃,可以多吃一些排毒的绿色蔬菜和水果,比如海带、绿豆、胡萝卜(降低体内汞浓度)、木耳、南瓜(除体内重金属及农药)、花椰菜等 。
【适合油皮痘痘肌的护肤品 油性皮肤老长痘怎么办】4、休息方面:油性皮肤想控制痘痘的生长,要严格控制好作息时间,晚上11点之前一定要睡觉,11点至1点是肝脏休息的时间,这个时候一定要让他休息,如果还不睡觉肝脏就会继续工作,很容易导致肝火过旺,加重长痘痘的症状 。

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