一天吃几个西梅治便秘【一天吃几个西梅治便秘 溜溜梅西梅酸吗】西梅干一天可以吃15克到20克左右 ， 西梅干营养美味 ， 如果吃多的话也不会导致身体的不适 ， 经常吃西梅干可以起到疏通肠胃的作用 ， 而且对便秘具有一定的效果 。每天吃三五个西梅干 ， 可以加速肠胃道的蠕动 ， 可以排除肠道内的毒素以及食物残留 。西梅干的糖分和植物酸含量也是非常高的 ， 而且有很好的滋补作用 。
溜溜梅西梅酸吗未成熟的西梅有酸涩味 ， 成熟的西梅有特殊香味 ， 味极甜 。西梅外观呈卵圆形 ， 果面有蓝黑色、紫黑色和紫红色等颜色 ， 表皮覆盖白色果粉 。西梅果肉呈琥珀、青绿或乳白色 ， 肉质柔韧 ， 纤维细少 ， 大多离核 ， 且核小 ， 可食率高达80%以上 。
中国栽培的西梅品种主要有法兰西、早生月光、来客、卯爷、蓝蜜、优萨、大玫瑰、斯泰勒、女神等十几个品种 。
西梅芳香甜美、口感润滑 ， 营养丰富 。除供鲜食外 ， 也可以用于制作糖渍、蜜饯、果酱、果酒等 ， 含糖量高的西梅品种可制作李干 。
西梅的加工产品有西梅干、西梅汁、西梅糕等 。
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